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我们一定要懂得有所为，有所不为。很多事情能不能做成，就看

冯二玲

我们一定要懂得有所为，有所不为。很多事情能不能做成，就看能不能把握到这一点:时间很宝贵，要充分利用时间，好好做事，物极必反，不能做那种乱七八糟的、没有用的事情。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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史冬英

奇葩说里黄执中说过一句话，人内心的能量总要用在某个地方，要么用在改变的勇气上，要么用在忍受当前的状况上，两者都能解决问题。那么你们怎么选择呢？

程璐璐

我看到，有些人很早就离弃了自己，却不知道自己的死亡。而我从未丢弃过我。我从未放弃过做自己。有时候我会带着自己逃亡，有时候我会带着自己躲藏，但我从未放弃过我。偶尔，我会丢掉我，陷入痛苦的边缘，但绝望和麻木从未完全吞噬我。我一次次地寻找到我。直到很久之后，我才发现了寻找我自己的秘密。如同寻找我的家园，我让我自己存在着，坚定地站着。我看到，我走出了逃亡的旷野，那个奴役的我死了，在我的福地，我成为了自由的人。

徐娟

每种情绪都有它的意义，不流动的情绪困在体内，而流动的情绪，向外散发绽放生命。

宋丽娟

✅守住边界，不合理要求果断拒绝 ✅停止自我内耗，对方贬低否定≠你不够好 ✅不投入情绪博弈，争辩只会陷入对方圈套 ✅慢慢抽离，循序渐进拉开距离人格缺陷很难被感化，自救永远优先于救赎他人。

吴雅玲

问：打工人咋练就扛住压力的顶级心态？答：先搞懂“课题分离”——你的事归你，别人的事归别人，老天的事归老天。啥叫课题分离？领导骂你，是他的情绪课题；你做没做好工作，是你的能力课题。别把他的情绪当成你的错，也别用他的评价定义自己——就像有人说的，他朝你扔垃圾，你别接过来往自己身上堆。那具体咋做？分三步。① 拆课题：项目黄了，“我没做好”是我的课题，“同事背后嚼舌根”是他们的课题； ② 划边界：别人的看法咱管不着，咱只管好“下次咋改进”； ③ 降期待：别想着“必须完美”，接受“我能做的有限”——大不了换个地方，地球离了谁都转。这么干有啥用？能把你从“自我攻击”里拽出来。压力说白了就是“想太多别人的课题”，比如怕领导不满意、怕同事看不起。分清啥是自己能说了算的，啥说了不算，压力就去了一大半。说到底，这心态的核心是啥？承认“我控制不了所有事，但能控制自己咋应对”。不接别人的垃圾，不跟自己较劲，压力自然拿你没辙。

宗阳

互联网的发展带给我们超乎想象的便利。但亲爱的朋友，也别忘了，在周末或者假期，积极拥抱你的线下生活。你去逛了很多地方，看了很多风景，吃了许多小吃，说了很多的话，这种快乐，是待在家里刷了一天手机的人永远感受不到的。只有放下手机、走出房间，把好奇心、注意力分散到一些线下的小事上，我们才能与具体的生活产生情感链接，从而更好地活在当下。五一假期将至，真心建议大家，这个假期，放下手机，去大自然中走一走，去体味人间烟火，去和家人朋友聚会，去认识更多新的朋友。让我们一起积极拥抱线下生活，活成“高能量”的自己。

你来说说自己想法吧