还想看他v，还想去看他。我真的是自找烦恼。我应该怎么人家

允许自己还会想起他，想过之后也不忘告诉自己，已经结束了。

执念是控制不住的，不被理性所控制的。

看到你身陷在痛苦的爱而不得里不能自拔。也许你觉得这个时候不应该再去想他，毕竟他对不起你，他已经有家。但越想忘掉一个人越很难忘记，此刻你可以接纳自己的痛苦，看看为什么会出来？。把原因写下来再具体分析。我们的人生除了恋爱，还有亲情，友情，工作和爱好等。如果把你的情感支持系统全面铺开，你的痛苦就会被稀释。

其实你自己知道怎么做了，不过不能一下子从这种烦恼与纠结中走出来，这种“执念”恰恰说明你是个重感情的人，允许自己有这些，有阴影说明有阳光。 对方开启了新的生活，这其实也是个契机，提醒你可以为自己的生活翻开全新篇章啦。不妨列个愿望清单，去做那些一直想做却没做的事，在完成的过程中转移注意力，慢慢开启属于自己的精彩。