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也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困
周瑞
也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所弃。不论什么原因,请你在出门时,一定要把自己打份得清清爽爽,漂漂亮亮,昂起头,挺起胸,面带微笑,从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了,别人无论如何是压不垮你的,内心的强大才是真正的强大!
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王倩倩
田大朋
中国aids在2024年年底133万人,美国是120万例已 经超过美国了,而且hiv还趋于年轻化。在去年aids最 小的年纪,才13岁,而且hiv的潜伏期七,八年。有一些人,他得了,他自己还不知道,最可怕的就是他没几年就早早去世了,而且为了保护aids,他也是允许上大学的,那就是你的同学里有一小部分人,他是有aids感染,要想预防的话呢,那你就要知道三个途径是怎么回事,就是sex传播血液,母婴传播,就比如说一些吸d人员,他们共用一个针头或者使用一个被污染的blood制品,性传播呢在途径中占比超90%,就是如果对方是aids,你和他发生亲密关系,很有可能就被传染上,第一呢,就是不要用手直接接触别人的伤口或者blood,最后一个就是这个,就是远离d品,第三个就是你去针灸呀,看牙呀,或者说身啊,纹眉啊,去这些地方的时候一定要找正规的医疗机构,那些小诊所,他们的医疗器械不一定及时消毒,去年就有一个70岁的老人去拔了个牙,被传染,第四呢,就是洁身自爱,不能随意与别人亲密关系,虽然你是男生,但是也要防止侵害,如果发生什么特殊情况,一定要及时告诉父母,我们帮你一起想办法,及时应对,避免悲剧发生。当然,你听了这些,也不用害怕你正常的生活啊,学习啊,他不会传染的,只是让你提高防范意识,保护自己的身体。
谢晓欣
今日话语:“幸福不是偶然的幸运降临,而是可以习得的心理能力——在这个数字时代,愿你有意识地选择,把时间和注意力,留给真正滋养你的事物。” 心理学知识:今天是第14个国际幸福日,今年的主题聚焦“数字时代的幸福感”,探讨社交媒体与幸福的关系。积极心理学中的PERMA模型指出,真正的幸福包含五个核心要素:积极情绪、投入、关系、意义和成就感。这五项元素共同构成了我们内心持久的幸福基底。行动建议:可以尝试三个简单的小练习: 1. 选择:拿起手机前问自己“我现在真正想要的是什么?”给刷屏设个计时器。 2. 联结:今天主动给一个在意的人发条消息。 3. 品味:专注地做一件小事(喝一杯茶、听一首歌),让感官回到当下。 幸福不在远方,而在你每天的选择里。 愿你在这个春天,拥有属于自己的、小而确定的幸福!
张廷华
不做内耗,提高自己的认知,最好做到认知突破才好。
冯赟
觉察不是评判,而是看见。在自我成长的初期,我们很容易将觉察与评判混为一谈。评判大多源于头脑的运作,是现实中的自己不断追逐理想化的自己,本质上是一种内在的对抗与消耗。评判无法带来真正的成长,评判越多,内心的冲突就越剧烈。而觉察,是如实地看见,并带着好奇去探索这份看见背后的自己;深层的看见会带来疗愈和理解,最终实现与自己的连接和成长。
段晴娜
你是不是总被莫名情绪裹挟,他人一句无心之言,一个淡漠眼神,都能在心里掀起巨浪,忍不住反复揣摩、自我怀疑,下意识调整自己去迎合,哪怕心里满是委屈压抑。 心理学上说,过度在意他人信号,本质是自我边界缺失、内在价值感不稳,长期内耗会让情绪陷入恶性循环,焦虑、敏感、自我否定层层叠加,明明想好好生活,却被情绪困住寸步难行。 那些深夜的辗转反侧,那些心口的莫名憋闷,那些说不出的委屈,从不是矫情。当情绪失控难以自愈,当自我拉扯只剩疲惫,别硬扛。心理咨询从不是软弱,而是帮你看见情绪根源,重建心理边界,找回主宰自己情绪的力量,别让情绪内耗,消耗掉你本该明媚的人生。
你来说说自己想法吧