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什么是“幸福”,看见自己内在的一切,允许一切的发生,就是
冯二玲
什么是“幸福”,看见自己内在的一切,允许一切的发生,就是幸福! 当你看见河,你在河之外,当你看见山,你在山之外,当你能看到自己的情绪,你已经在情绪之外,这就是做自己情绪的观察者。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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王倩倩
孩子的隐私,也是隐私。不要逢人就讲孩子的情况,不要把孩子的好和坏都暴露出去。好,说的太多,平白给孩子招嫉妒,添麻烦;坏,说得太多,让别人小瞧孩子,也折损孩子的运气。不要因为自己一时的谈资,让孩子无端遭反噬。 事以密成,语以泄败。你要想孩子好,就要给他营造安全的空间,而非强行把他拉到展示台上。孩子都有自己的保护色,他是花就是花,是树就是树,不要过度干涉,不要无故撕开。当你对孩子的情况闭嘴,他自会积聚力量,野蛮生长。 不要通过贬低孩子,来彰显自己,不要通过炫耀孩子,来证明自己。孩子好了,就让他悄悄优秀,孩子错了,就给他纠错空间。永远不要肆意撕开孩子的遮羞布,不要让你的口无遮拦,碎掉孩子的自尊心。父母管住嘴,就是护住孩子最好的风水。
那晓旭
那些青春期抑郁的孩子背后,往往都有一个原地踏步、不肯成长的父母。无论孩子处于哪个年龄段,父母保持自我的觉察和成长都至关重要。
王倩倩
遇到一个强势的人,不要认怂,不要顺从,只需要记住“心理逆反理论”:当人们的行为自由受到限制时,会产生一种不愉快的心理状态,为了恢复这种自由,他们往往会做出与限制他们行为的要求相反的举动。 面对强势的人,如何利用 “心理逆反理论” 应对? (1)巧妙设置选择,引导对方,表面上看是让对方做决定,实际上是引导其走向我们期望的方向。 比如,在工作项目讨论中,强势的同事想主导一切。你可以说:“这个项目接下来有两个推进方向。A方案优势是……劣势是……;B方案优势是……劣势是……;您觉得哪种更适合咱们这次的项目?”这样,既给了对方掌控感,又通过提供的选项暗暗引导,利用逆反心理,让对方不易直接拒绝我们给出的范畴。 (2)调整沟通方式,激发自主,不要直接反驳或命令,而是采用启发式提问。 比如,强势的领导提出一个不太合理的方案,你可以问:“领导,您看这个方案在执行时,可能会遇到资源分配紧张的问题,要是从另一个角度,增加一些前期准备工作,会不会让后续推进更顺畅呢?您怎么看?”这种提问方式,激发了对方的自主思考,让其感觉不是被强迫接受新观点,而是自主发现新的可能性,基于逆反心理,对方更易接受这种沟通下的建议。 (3)适当示弱,唤起同理心强势的人往往有较强的掌控欲和表现欲。我们可以适当示弱,激发他们的保护欲和同理心,同时利用逆反心理,让他们不自觉地为我们考虑。比如,在与强势的合作伙伴交流时,你可以说:“这次合作中,我在某个环节确实有些困惑,担心会影响整体进度,您经验丰富,能不能给我点建议?但我也担心自己理解能力有限,您要是能讲得详细些,我肯定能更好地跟上大家的节奏。”这样既让对方感受到被需要,又因为你的示弱,触发其逆反心理中想要帮助弱者、打破你 “理解能力有限” 这种设定的想法,从而更积极地配合你。 (4)利用 “欲擒故纵”,制造心理落差 比如,在讨论一个重要决策时,强势的人急于推进自己的想法。你可以先表示:“我理解您对这个决策很有信心,其实这个方向也有一定道理。不过我觉得现在可能不是最佳时机,要不咱们先放一放,再看看其他方面的情况?”这种看似让步、想要放弃讨论的态度,会制造出心理落差。基于逆反心理,强势的人反而会重新审视这个决策,甚至主动与你探讨更多细节,以便说服你,此时你就有机会引导讨论走向更合理的方向。
李晓莉
人生太闲,则别念窃生;太忙,则真性不现。闲是一种对生命的修复,忙是一种对生命的释放;闲能让生命更加充实,忙能让生命更有意义。愿我们每个人都能把握好生命的节奏,走出生命美妙的乐章!
那晓旭
心理学教授吉尔博特说:“十年以后,你不会因为少做一个项目而遗憾,但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。” 没有非挣不可的票子,也没有非去不可的饭局,只有忽然长大的孩子。
张婷
没有表达的情绪,永远不会消亡,它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现出来。 表达了就可能会在现实关系里发生碰撞,然后被看见,再得到反馈,无论如何都好过在孤独的世界里反复咀嚼然后越放越大。
你来说说自己想法吧