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与你相伴成长

为何有爱，却听不懂彼此的心声？为何关心，说出口却变成了

步志敏

为何有爱，却听不懂彼此的心声？为何关心，说出口却变成了指责叨扰？为何为你好，却被误解为控制和圈套？为何忍不住，拿自家孩子与别人家孩子做比较？

2温暖

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梁亭亭

温暖了

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李冬云

记得，无论何时何地，你都不是孤单一人。我们每个人都有能力去影响这个世界，你也是

陈树霞

古人认为最美好的生活方式就是与天地日月同行。5~7点起床，7~9点吃早饭，11~13点吃午饭并午睡15~20分钟，17点左右吃晚饭，21点以后宜洗头，22点入睡。睡不着，就听《顺流逆流》，角音入肝，坚持听一会儿就睡着了。睡前原谅一切，醒来便是重生。从今天起，开始践行这个作息时间。善待自己从科学作息开始。

张洪霞

我们内在总是有很多的追求和渴望，但是现实中常常出现不付诸行动或者在得到那一瞬间退却了，这是因为内在有深深的“不配得感”和“自卑感”，当觉察到这部分核心信念，并能去克服处理，就能解开束缚自己行动力的绑绳了。

冯二玲

如果你是一个女人，你的丈夫不优秀，那你必须成长，因为你没有依靠。如果你是一个女人，你的丈夫很优秀，你也必须成长，否则你无法跟上他前进的脚步。如果你是一个女人，你的孩子不优秀，那你必须成长，因为你要引领她的思想。如果你是一个女人，你的孩子很优秀，你也必须成长，因为你不能成为他的绊脚石。女人的成长比成功更重要！

唐建刚

万相迷心难悟道

谷春华

你有没有发现：越是任务堆积、压力山大的时候，反而越控制不住地刷手机、熬夜、吃垃圾食品？这不是你意志力差，而是大脑在“自救”。心理学解释是这样的：压力会激活我们的“威胁反应系统”，让大脑处于高度警觉和消耗状态。此时，前额叶（负责自控和理性决策的部分）功能会被抑制，而寻求即时满足的“奖励回路”却被激活——刷手机、吃东西、玩游戏，这些行为能快速释放多巴胺，给我们一种短暂的“喘息感”。所以，不管是学生还是成年人，当压力大时—— 不要责怪自己“又放纵了”，而是先停下来问问：我是不是太累了？真正的解法不是“戒断”，而是替换：用5分钟深呼吸代替刷屏，用一段散步代替熬夜追剧，用“允许自己休息”代替“强迫自己自律”。压力之下，对自己温柔一点。那不是堕落，是身体在喊停。

你来说说自己想法吧