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与你相伴成长

万相迷心难悟道

唐建刚

万相迷心难悟道

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林子奥

“有时候，我们争吵的不是对错，而是藏在语气里那句‘请看看我的脆弱’。关系里的成长不是谁输谁赢，而是当情绪翻涌时，你突然握住我的手说：‘我们慢慢聊’。那些皱巴巴的夜晚，原来可以摊平成理解的地图——原来爱的缝隙，是光走进来的地方。你在哪一次矛盾后，突然懂了对方的世界？”

孙三丽

如‮解何‬决关‮中系‬的冲突，看‮以看‬下4个建议

1、你‮否是‬能知道‮己自‬在为‮么什‬生气？ 2、你是‮彻否‬底地宣‮了泄‬负面情绪？ 3、当‮的你‬情绪平‮之稳‬后，可以试‮想着‬想对方‮什为‬么这么做。 4、如‮我果‬是对方，我‮怎会‬样对待‮时当‬发生的事。当‮们人‬能够从对‮的方‬角度再‮看去‬待所发生‮冲的‬突时，生‮上理‬会出现‮大很‬的变化，不‮是管‬心跳速‮还度‬是血‮都压‬会变低，皱‮情眉‬形则‮较会‬少，而皮‮传肤‬导速‮也率‬会跟着降低──这‮都些‬是交感‮经神‬系统‮用作‬的良‮指好‬标。

赵雅钰

幸福婚姻七个点 (1）加深了解对方的生活细节，例如：配偶的生活梦想、儿童时期的生活趣事、成长经历、配偶最基本的价值观。 (2）学会喜爱和赞赏，也就是无论与配偶在一起还是分离，都以积极的态度去面对对方。 (3）关注彼此，增加夫妻间的亲密感，即使婚姻中存在着差异，也会在彼此尊重和关注下变得有了亲近感。（4）接受来自于配偶的影响，把配偶当伙伴，注意他的见解和感受，建立更多的共同兴趣。 (5）关注可以解决的问题。婚姻中存在着分歧，有些分歧是可以相互接纳和妥协的，但有些很难达成共识，夫妻双方要把更多的精力去放在可以解决的部分，用宽容的心去面对对方的缺点。 (6）克服固步自封，每个人在个人成长过程中都形成了自己独特的处理问题的方式，而婚姻却需要两个人共同去面对，打破多年的习惯去构建新的行为模式，（7）寻找共同生活的意义，共同建立对于婚姻的未来规划。

孙浩英

每天抽出几分钟来静坐，可帮助我们觉悟自己的本质，也帮我们充电。花几分钟坐下来，关注自己的呼吸，让我们的心从无休止的信息处理中暂停一会。仅仅几分钟的专注，便可以提醒我们生命中最重要的是什么-与自己的联系、与他人的联系。外在的成就不断虫蛊惑我们，可如果我们失去了这两种联系，本质上我们一无所有。犹如大雨可以清洁空气，几分钟的呼吸静坐也可以净化心灵。坐下来，安静下来，走进内心，肯定此刻的感受，并为当前的处境的找到合适的回应。

崔相红

第七轮15天丰盛冥想当我活在当下的觉知，我就活出了与万物共同命运的魔力！

周春华

这路遥马急的人间，你我平安喜乐就好。时间在变，人也在变，背不动的，要放下；伤不起的，要看淡；想不通的，要和解；恨不过的，要抚平；人生，就是一个不断修炼的过程，何必用这一颗不平的心，看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。世间凡事，短如梦，愿我们，惜人惜物，坐看岁月漫漫，拥抱平平安安。

你来说说自己想法吧