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有观点认为:过去孩子挨批后,能在路上和伙伴嬉闹,或在自然
石萍
有观点认为:过去孩子挨批后,能在路上和伙伴嬉闹,或在自然里撒欢,坏情绪很快消散。可现在,孩子上学放学被接送,几乎没了独处放空的机会。回到家,便一头扎进作业堆,还要应对家长催促。狭小的居住空间,加上缺少亲密玩伴,负面情绪只能越积越多,却无处宣泄,自然难以承受压力 。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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邵自力
世界不会因你而改变,他人也不会因你而改变。 我们能做的,就是接纳世界和他人。
王义丽
灵魂为火朱雀 心灵为水玄武 天神为木青龙 地精为金白虎
马红艳
当下是唯一真实存在的时刻,我常因对过去的懊悔或对未来的焦虑,错失对当下的体验,富足不是追求更多,而是感知已拥有的美好,放下评判,信任宇宙,活在当下,我们可触达内心的平静与丰盛,生命不是一场竞赛,而是一段需要细细品味的旅程。 静心观察:每天花五分钟专注呼吸,感受空气,进出身体的触感,将注意力拉回当下。 感恩练习:记录三件当日发生的小事,如温暖的阳光,朋友的微笑,体会这些细节中的美好。 觉察评判:当对他人或自己产生负面评价时问自己:这是事实还是我的想象? 接纳不完美:承认自身与他人的局限性,将 应该 转化为 可以 。例如将 我应该更成功 改为 我可以选择成长的方向。 聚焦光明,每天寻找一个被忽略的美好,如 陌生人的善意,自然的馈赠,并分享给他人。 今日功课 实践当下觉知 吃饭时专注食物的味道,而不是耍手机,走路时感受脚底与地面的接触,而不是思考待办事项。 肯定语句 我完全接纳当下的自己与世界,宇宙的爱,通过每个瞬间留向我。
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商业咨询,只能是辅助角色,不能代替创始人的根基,也不能夺走的企业的未来。 学校教育,也只是辅助角色,不能代替学生的消化吸收,也不可夺走学生的未来。 心理咨询更是如此。前提是自我有改变的意识,否则就变了味道
田大朋
你们只知道上司拿捏下属,知道下属怎么拿捏上司吗? 跟上司交往,态度软一些硬一些都不是标准, 主要让他感觉到你也是有手段的。 你每做出一个行为, 都要能预判他的对应, 然后想好自己的对策。 不能让他觉得你太好,怎么对你都可以;跟他交手,不能一次亏也不吃,这样的话,他晚上想起你都会恨得牙痒痒,肯定要想个狠招对付你。 给上司的总体感觉应该是为人不错,有能力,也有底线;有时某件事上会恨你,但想想其他时候你也还不错,跟你翻脸,有不舍,更有不敢。
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亲密关系的杀手之:你应该...... 当我们说:“你应该这样想,这样说,这样做”时,就把自己当成了老师、法官、父母、老板、圣者。 家庭里不需要老师,也不需要老板,回到自己的位置上吧。
你来说说自己想法吧