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NPD或者BPD受害者可通过心理咨询重建自我认知。一位女
胡凤仙
NPD或者BPD受害者可通过心理咨询重建自我认知。一位女性在伴侣长期情感操控下产生自我怀疑,通过12次心理治疗,逐步识别NPD伴侣的“理想化-贬低”循环模式,学会建立情感边界并终止关系。咨询中引导她运用“现实检验”技术,区分伴侣的扭曲指责与客观事实,最终恢复自信,不再将对方的情感勒索归咎于自身缺陷。这种改变重点在于受害者信念重塑而非施害者人格修正。
2温暖
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纪晓云
温暖了
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感情那些事
相关回答
史婧雅
在群体中,你不可能不跟别人比较。 如果在相互比较中,让你不断产生挫败感,那么这种比较毫无价值,最好不要再比较,因为比较中滋生的消极情绪,能侵蚀你的积极心态,减弱你的行动力,让你变得越来越不自信。 所以,能给你带来动力的比较,才有价值,才能让你看清自己,并汲取到你想要的东西。
胡周琴
把自己活成一道光, 因为你不知道, 谁会借着你的光, 走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道, 谁会借着你的善良, 走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道, 谁会借着你的信仰, 走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道, 谁会因为相信你, 开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光, 绽放着所有的美好! ——泰戈尔
李有军
首先请理解自己的父母。父母是爱我们的,但无论爱有多深,伤害总是不可避免的。这就像硬币的两面,如果他们与我们无缘,没有过爱,伤害也无从谈起。父母本身也是普通的人,他们并不完美。他们从他们的父母那里,也没有得到完美的童年,他们的性格也有不尽人意的地方,甚至带有缺陷。他们所受的教育,决定了他们的知识水平、眼界见识都具有一定的局限性。他们所处的时代,注定了他们给予我们的很多东西,可能与现在的文化生活不能融入。他们只是基于当时当下的认识水平和时代的标准,用自己认为最正确的方法来培养孩子。 换做我们,即使我们现在自认为丰富了很多育儿知识,接受了各种先进理念,把育儿列入到了人生的首要任务,我们也许的确可以规避一些父母曾经在我们的身上犯下的错误,但是同样的,我们自身依然有局限性和时代的烙印,我们规避了老问题,但一定还会派生出许多其他的新问题。 理解我们的父母,一方面是让我们自己走出心的牢笼,另一方面也是为我们的育儿之路开辟一片健康,明朗的天空。我们认识到了错误不可避免,就会始终谦虚和包容的与孩子做朋友,平等聆听,真诚交流;我们最终选择谅解,将让我们卸下包袱,坦然轻松的走上育儿之路。当孩子长大成人的那一天,我们不需要说我们是如何的成功,我们只需坦诚地说出:孩子,爸爸妈妈爱你,我们已经尽了我们的全力,就如我们的父母对我们所做的那样。 人生更像是一场边走边看的体验之旅。不断地经历,不断地放下,不断地冲突,不断地和解,不断地遇见,不断地分离。最重要的是,你在这个过程中,始终宽容,始终享受,始终感恩,始终欢喜。
李丽俐
原来这才是真自由!不是控世界,是控自己 宝子们!心理学“情绪ABC理论”太戳了:事本身没啥,是我们对事的反应,决定了爽不爽!没法掌控全世界,但能管住自己咋想、咋做啊! 比如被插队,别跟着炸毛,深呼吸按自己节奏来,反而没那么气! ✨哲理应用:遇事先停3秒,问自己“我想咋反应”,别被情绪带着跑,自由感会超足!
刘中玉
低级欲望放纵可得 高级欲望克制可得
于敏
人民日报:“若没有优越的家庭,如意的伴侣,就一定要唤醒那个强大的自己,重新洗牌。”
你来说说自己想法吧