情说App

与你相伴成长

最近和闺蜜深夜聊天时突然顿悟：有些人明明五官不算惊艳，

傅冬儿

最近和闺蜜深夜聊天时突然顿悟：有些人明明五官不算惊艳，却总让人觉得"她过得很幸福"；有些人生活看似顺遂，眼神里却透着疲惫和黯淡。后来才发现——真正决定人生质量的，不是星座运势，不是生辰八字，而是你由内而外散发的状态磁场。【1.你的状态，正在悄悄改写人生剧本】观察过那些突然逆袭的女生吗？她们未必换了发型或整了容，但当她们开始早睡早起、坚持运动、专注自我提升，整个人就像被注入了柔光滤镜。眼神开始发亮，说话自带笃定，连客户提案都变得顺利起来。这不是玄学—— 当你处于高频状态，宇宙真的会把同频的好运推送给你。【养好状态的3个微习惯】晨间15分钟能量启动：不刷手机先推开窗深呼吸用柑橘调精油唤醒感官对镜子说"今天会有好事发生" 建立「高能量保护罩」：遇到消耗情绪的人和事默念三遍"我的能量很珍贵" 立刻转移注意力做滋养自己的事比如插花/读两页书/整理衣柜睡前清空情绪垃圾箱：用香薰蜡烛搭配5分钟冥想在日程本写下三件小确幸哪怕只是"咖啡拉花很完美" 【状态管理不是自律，是自爱】别再逼自己凌晨五点起床打卡真正的状态管理是—— 允许经期那几天慵懒素颜懂得在35°C高温天给自己买支雪糕能在周五晚上心安理地追剧放空当你不再把"完美"当枷锁像呵护珍贵瓷器般照料自己的身心那种自然流淌的舒展感才是最高级的"旺自己"风水

2温暖

1回答

纪晓云

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

傅冬儿(题主)

8个月前

今日互动：你最近为自己做过最滋养的事是什么？来评论区建造我们的能量补给站吧

相关回答

张雪飞

那些强烈触发我们情绪的人，往往映照出我们尚未接纳的自我部分。精神分析称此为"投射"——我们将内在冲突外化到他人身上。不必认同对方，但可以感谢这面镜子带来的成长契机。比如，对挑剔者特别愤怒的人，可能内心住着个自我批评家；过度讨好者容易反感强势的人，或许因为压抑了自己的力量。觉察这些情绪线索，你会在人际关系中发现通往自我认知的密道。

王义丽

工作学习生活无缝对接相互交融扩容

秦昊

Carla Shuman/文秦昊/译在我们成年后，我们是不是经常遇到这种情况。我们觉得自己陷入了一个惯例。我们生活在生存模式中，去工作，每天拖着脚走过去。我们有我们想要完成的目标，但是在每天结束的时候，我们要么太累了，要么因为生活的挑战而灰心丧气，无法前进。消极的想法经常使我们相信我们不能做比我们已经做的更多的事情。如果你有这样的感觉，有一些实际的步骤可以让你走出困境，朝着正确的方向去过你最好的生活。首先，对你的想法进行评估。一些消极的想法似乎在我们的大脑中不断重复。我们不希望它们占据永久的空间，但我们必须识别它们，并意识到它们对我们陷入困境和无法自拔负有部分责任。如果你的一个想法是“你没有时间做其他任何事情”或者“现在很难做出改变”，那么就把这些想法看作是全有或全无的想法。这不是你能不能做出改变的问题，而是每一个改变都伴随着稳定的进步。的确，改变需要时间和努力。但是，即使是大的改变也是从一小步开始的。其次，设定一个目标，把它分解成一系列合理的步骤。也许你的目标是整理和整理你的家。这不是一个大的行动就能完成的。你一次只能住一个房间，每天结束的时候把自己打造成一个安全舒适的空间来放松。一旦你有了安全的避风港，你就可以去其他房间工作了。制定一个时间表，一次攻击一个房间，甚至一个房间的一侧。即使生活繁忙，有全职工作，有孩子在家，这些都是可以完成的。再次、避免和他人比较你的目标和成就。这一点很重要，因为我们随时可以访问社交媒体，很容易就会陷入这种陷阱。浏览那些美妙的假期、完美的婚礼和童话般的家庭照片，让其他人的生活看起来真的很轻松。这是因为我们只看到结果。我们不知道他们在找到合适的人结婚或者找到一份好工作之前经历了什么。我们看到了他们生命中最美好的瞬间。人们很少给自己拍不开心的照片，他们会删除那些关系不长久的照片，他们也不会发布糟糕假期的照片。最后，享受过程，期待结果。给自己一点信心，因为你已经开始行动，并且坚持不懈。一旦你开始了，你就是在行动，所以庆祝新的开始，并为你的旅程感到自豪。记录你的进步，也许可以通过记日记，标记里程碑，计划完成后的庆祝活动。在做项目或者做改变的过程中产生一些兴奋会让你保持动力，并且在前进的道路上给你带来小小的胜利。

崔相红

希望所有女孩都能清楚知道“关系的无用论”： 1、即使你家财万贯，但对我小气刻薄，那对我来说，你是无用的。 2、即使你貌如潘安，但灵魂苍白无趣，对我来说，也是无用的。 3、即使你位高权重、功成名就，但在关系里傲慢霸道不尊重我，对我来说，你是无用的。 4、即使你对我深情款款至死不渝，但你还有老婆、没离婚，对我来说，你就是无用的。 5、即使你幽默风趣、温柔体贴，但只有在你心情好的时候才能展现，而生活中你80%的时间是心情不好的，对我来说，你是无用的。 6、即使你是我的灵魂伴侣，但你心胸狭隘、喜怒无常、自卑自虐进而虐我，对我来说，你就是无用的。总而言之，能为你生命加分的，才是有用的，其他一概无用。在你的关系中，以上戳中了几条？～张德芬老师

那晓旭

让孩子在错误里多待一会儿试错能让孩子自身的抗体发生作用，犹如感冒了不要急于吃药一样。如果不让孩子试错，一旦生了大病，则更麻烦了。试错的另一个好处就是让孩子的思维变得自主，他不仅要对自己的成绩做主，更要为自己的错误承担责任。通过试错，孩子会明白一个重要的道理：每个错误都会让自己承受负面的代价。造物主赋予孩子们一项特别的能力，让他们在尝试中体验错误带来的痛苦和失落，然后自我修正、完善，最后变得更强大、更优秀。这就是孩子发展良好判断力的渐进过程。

冯二玲

第512天隐藏一棵树，就把它放进森林里，隐藏一个人，就把他放进人群里。

你来说说自己想法吧