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与你相伴成长

想一下：你人生曾经最困难要改变的事情，你花了多少时间从开

徐小燕

想一下：你人生曾经最困难要改变的事情，你花了多少时间从开始考虑到实际行动？

1温暖

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纪晓云

温暖了

相关回答

唐建刚

驯服头脑最好的办法就是跟头脑打太极，顺着劲儿来。

张宁

这10年，心理学经常在谈「课题分离」。要和父母分离；要尊重他人命运，放下拯救情结；少管孩子，孩子才会变好等等。但现实是，在真正的分离发生之前，我们都要经历一个漫长的挣扎过程。在这个过程中，我们和父母、爱人、孩子是纠缠在一起的：控制、被控制—— 一个被控制的孩子，长大后也忍不住控制父母，和其他身边人。有爱、又有恨，同时夹杂了羞耻感—— 看起来是爱的，未必是爱，可能是不能恨，所以表演为爱；看起来是恨的，未必是恨，可能是羞耻于爱而不得。但是纠缠到了一定程度，人也许在某些契机突然开窍或者顿悟，这时候分离就会悄然发生，关系也变得越来越舒服。

贾莉

你有委屈的情绪吗？那个让你委屈的事情还记得是什么吗？委屈往往是因为做了很多事不被理解，认可… 一招化解委屈情绪，找我说说你的委屈事儿

赵莎莎

第四个故事，是关于一个天才少女如何越过原生家庭的绝境，从悬崖底部爬上来的经历。让我们先从一个轻松的话题开始。熟悉我的朋友可能知道，我是一家教沟通表达的教育公司的联合创始人。在工作中我发现，关于沟通表达，大家问得最多的几个问题之一是，如何跟老板提加薪。这是个非常有意思的现象，因为通常想到要向公司提加薪的人，多多少少是认可自己在工作中的价值的，否则就不会来请教怎么开口，而是会先研究怎么提升业务能力。那么，为什么明明知道自己有价值，在我们向公司提要求的时候，却总是觉得难以开口呢？为什么有些人好像只有等到自己无可挑剔之后，才敢提出一点请求呢？在网上，很多博主把这称为不配得感。而我们故事的主人公面对的就是这个问题。只是她的问题，比我们平时遇见的大多数人要严重得多。她叫艾伦娜，35岁，皮肤白皙，非常漂亮，按照作者的原话，美得像精灵一样。她在大学待了1年就离开了，从20多岁开始就在本地最好的律所工作。一开始是在IT部门任职，之后很快展现出惊人的记忆力和对专利细节的洞察力，很快，整个律所的知识产权板块都离不开她。但让所有人都没想到的是，这么多年来，艾伦娜拿的都是最低的实习工资。为什么呢？因为她的脑海中有一个录音带在反复播放，每当她快要取得一些成绩，或是感觉好一些的时候，录音带就会开始播放一些话语，告诉她“你不配”“你是邪恶的”“你是个不干净的废物”“你什么都做不到”。这个录音带里的声音，是她的父亲。如果说之前的故事里的主角们，遭遇的原生家庭的不幸往往有多方面的原因，那么对于艾伦娜来说，她遇到的困境非常单纯，只来自她父亲一个人。这个男人年轻时被周围人认为是天才，在一家大型科技企业担任程序员，但他很快开始酗酒、吸毒，因为虐杀了公司的猫等种种匪夷所思的恶劣行为遭到开除。他一直很崇拜当时一位已经落网的连环杀人犯，并加入了其粉丝俱乐部。在离婚的时候，他还将海洛因偷偷藏在妻子的口袋里栽赃对方，并通过各种努力争取到了艾伦娜和她妹妹的抚养权。尽管作者并未在书中给出诊断，但这显然是严重的反社会型人格障碍。那么，被迫和这样的父亲一起长大的艾伦娜，究竟遭遇了什么呢？

薛梅

什么是爱？其实很简单。凡是提高、充实、丰富我们生活的东西就是爱，通向一切高度和深度的东西就是爱。

张明翠

“怕拒绝”背后隐藏的是：“害怕别人不喜欢自己”，希望自己任何时候都可以尽善尽美。但是一个人，总是有人喜欢、有人不喜欢，这和你是不是讨好别人没有关系。接受不够完美的现实，比讨好别人更重要得多。真正聪明的人，永远不会为了取悦别人而让自己受委屈。因为迎合换不来真正的认同，委屈自己只会带来情绪内耗，最终苦的还是自己。没有谁比“自己”更重要。自爱、自信、自尊，只有我们开始牢牢地捍卫住自己时，才能从容地面对世界。学会倾听内心，时刻置顶自己的感受，才是成年人最难得的智慧。

你来说说自己想法吧