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分清了什么是可以改变的和什么是我们必须接受的,就是真正改
毛贻强
分清了什么是可以改变的和什么是我们必须接受的,就是真正改变的开始。利用我们宝贵的时间去改变那些可以改变的,值得我们去改变的东西,我们的生活就会少一些自责,多一些自信。我们对于我们是谁和我们在做什么就会有一个全新的认识。
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个人成长
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魏孝琴
放下执念 才能看得见云淡风轻 去看见 生活的美好 去赞美 那些美好的人 让他们更好 这个世界就更温暖
徐自信
咨询中常常遇到来访很急切的想要解决当下遇到的问题,作为咨询师非常理解这种急切的情绪。但咨询中真正起效的时刻往往是随着我们一起探索,找到了让我们问题呈现背后的原因。所以咨询中我们常常会谈及过去,因为每一个当下都不是孤独的存在,谈及过去是为了更好的理解当下的问题。
孙三丽
放下这种执念或许令人恐惧,但我们要做的正是面对自己的恐惧,并尝试去克服它。 请把让你感到恐惧的事情写下来。 接下来,仔细审视这些恐惧,你不必与它们对抗,那只会赋予它们力量。相反,我们要做的是消除它们。 想象让你恐惧的那些事情,然后将它们扔进水流中,看到它们在水中溶解、消散。接着将每个恐惧转化为正向的肯定语。你可以把“我害怕没有人会爱我”转变成“我是独一无二的存在,我深深地爱着我自己”。
杨宝英
失恋的人们应该明白的一个事实,那就是在大多数情况下,并不是离开那个人,让你如此的痛苦。你只是爱上了爱情,爱是一种感觉,也就是说你爱的只不过是两个人很相爱时的那种感觉。你是为失去那种相爱的感觉而痛苦。无论将来和谁结婚,结婚久了,夫妻双方都会有左手握右手的感觉,恩爱夫妻也有审美疲劳,要面对婚姻平淡无味的考验。
郭立艳
《给内心的小孩找个家》持续读书分享 深入心灵,是一段艰难的旅程,也是一条少有人走的路!“少有人走的路”这本书陪伴人们度过了无数个孤独的夜晚,给那些迷茫、痛苦和心碎的人们带来了安慰,“给内心小孩一个家”是系列的丛书,今天开始持续和大家分享这本书的内容! 理想情况下,家是和父母生活在一起,得到父母的认可并受到欢迎,那么家就是每个人向往的那个舒心自在的地方,孩童时期在家中被认可、受欢迎的感受会内化为我们积极生活的基础,并将伴随整个成年阶段:这是一种生活和生存上的安全感,有了这种安全感我们才能变得自信,并敢于信任他人,人们把这种信任称为原始信任。 原始信任就像内心的港湾,能够给予我们支持和保护。 未完待续
肖平平
它源于“只能靠自己”的绝望信念。这种看似 坚强的外壳下,往往藏着一个不曾被妥善安抚的、孤独的内在小孩。
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