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与你相伴成长

你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。

梁玉芝

你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的：没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。——张德芬

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黄显群

上完了白天的班口，马上去机场，等飞机降落到我打的找到住宿的酒店，已是深夜两点。辛苦吗？有点。心里却没有怨言。每一次出发，每一次收获，都是下一次出发的最佳助力。

王慧娜

《沉思录》中写: “做事不可迟缓，言谈不可杂乱，灵魂不可焦躁不安，生活才能平稳无忧。” 学会自我控制，是强者的本能。一个人最好的自律，一定是管理好自己，做到事不拖延，话不多说，人不焦躁。史铁生在文中写:“拖延最大的坏处不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。”人生在世，最怕的不是心躺着，身体忙着;而是心忙着，身体却躺着。《喻世明言》中写:“口是祸之门，舌是斩身刀。”说话得当能一飞升天，谈吐不慎也会祸患临门。真正聪明的人，会把说话的时间拿来提升自己，与灵魂深刻对话，积极向内而求。所谓贵人语迟，张口之前应先思后言，出言有尺，谨防祸从口出，恶言伤人。作家雨果曾说:“懂得在适当的时机管住自己的人，才是真正的聪明人。”人活一世，就是昨天越来越多，明天越来越少。战胜你的不是别人，而是你自己的松懈。遇事不拖延，废话不多说，做人不焦躁，愿你既有淡然处世的能力，也有拥抱生活的勇气。

王润之

为什么我们总是不能设立界限？可以从以下几个方面找寻一些灵感：第一，你总是习惯于优先于考虑他人的需求和感受，特别是对哪些熟悉的、亲密的、在意的人，总会出现“这样会不会伤害到它的情感”，出现动摇。第二，你还不能够清晰地认识自我，只能通过他人的态度、看法来描绘一个印象模糊的“自我”；你也不确定自己拥有什么样的权利，所以在设定界限时往往会十分犹豫。第三，你还不能很好的把握一段关系，总是担心界限会对关系造成负面影响，甚至会让这段关系提前终止。第四，对方的界限意识很不清晰，他们可能有较强的控制欲望，不懂得尊重你的界限，你会发现自己很难对这类人设立界限；另外如果你对哪些性格极度软和、习惯依赖他人的人设立了界限，他们会表现出受伤的、委屈的样子，让你感到非常内疚，从而使你对是否坚守界限产生犹豫。以上只是几种可能出现的影响设立界限的情况，还有更多的因素值得我们去探索与分析。如果你遇到了类似的情况，就要对自己询问这样的问题：我是怕伤害对方？还是担心得不到对方的认可和接纳？心理学家达林兰瑟认为，很多人无法设立自己的界限，是因为他们把别人的认可看得非常重要，而且总认为自己只有无条件地满足他人的需求，才能获得这样的认可。然而，无底线付出是不平等、不健康的，它的实质是“讨好”和“情感贿赂”。当我们明白了这些之后，还需要明确，设立界限并不是一种自私的行为，相应的，这是你开始懂得“自我”的重要性的开始，满足自爱，爱护尊重自己，对自己负责的表现。其实很多的个案中，都能够发现一些线索，比如父母对孩子的掌控欲望，一旦出现了“不顺从”，会他们感受到愤怒，震惊，更有甚者，会出现恶语相加，比如说“只顾自己不顾他人死活”“自我中心主义”等。如果被别人指责为“自私的人”，这个时刻啊我们更要保持清醒的头脑，从几个问题入手，来冷静的判断一下他们评价的真实性：第一，区分出重要的问题，别人口中自私可能只是你不想被侵占私人空间、领域等理所应当的行动。看清了这一点，你就会发现别人评价你的基点是荒谬的、牵强的，也就没有必要给自己贴上标签。第二，不要被不负责任的评论影响。人际关系中，很难不受到别人的评价，每个人都有自己的视角，也不是所有的评价都需要负责任，特别的现在网络发达的时代，很多评价都是评价者内心的一种投射，并非客观的。不要轻易被这些评论的影响，陷入自我否定、自我怀疑的状态。

傅益红

冬至快乐！²⁰²⁵₁₂.₂₁ 喜欢每一个有阳光的日子

刘淑珍

在职场上，不会处理人际关系，会对个人职业发展产生负面影响.

那如何改善人际关系处理能力呢？

1.学会关注他人的感受和需要.

2.提高沟通能力，学会共情式沟通.

积极参与团队活动.

刘志伟

今天是国庆节，忆峥嵘岁月，看今朝辉煌。逢祖国华诞，祝繁荣昌盛！

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