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如果你在父母身边总感到愤怒、愧疚或空虚，可能是“创伤纽带

张雪飞

如果你在父母身边总感到愤怒、愧疚或空虚，可能是“创伤纽带”在作祟——他们时而冷漠时而热情，让你难以脱离。觉察这种模式，是打破循环的第一步。

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过去曾被压抑，现在我们可以尝试去表达；过去曾被惩罚，现在我们可以做那个允许自己的人；过去曾被苛责，现在我们滋养自己、支持自己。你会发现，当我们能更从容地和自己相处，这个世界也慢慢变得友好了起来。

薛昭霞

当你只注意一个人的行为，你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了, 爱就发生了，爱会开始在心之间流动，喜悅而动人! 这就是吸引而幸福！当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己; 当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了; 当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了，爱自己就发生了，爱开始在自己身上流动，你整个人就和谐而平静! 这就是真爱的发生。伯特·海灵格

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#今日早间分享世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。（赫尔曼·黑塞）早

史冬英

女生天生比男生有更多的表达欲，尤其是进入亲密关系后，女生更喜欢不停地与男朋友各种聊，但慢慢地，有些女生会发现男朋友好像不那么热情回应了，那么是男朋友不爱自己了吗？其实可能不是不爱，而是不喜欢这样的聊天模式。男生更喜欢的是低频但高质量的对话，他们需要有独处和思考的空间，所以，如果可以，不必每天用类似吃什么、穿什么这样的话题不停粘着对方，有时候跟他聊聊人生、经济、政治，他们可能会反过来追着你聊。

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一个心胸开阔的人，能够正确地看待自身与他人之间的差别。他就不会自轻自贱，把任何人看得比自己优越，也不会盲目自信，无谓地贬低他人。他没有时间幸灾乐祸，没有时间评论别人，他只是忙于自己所追求的事业与生活。他不会计较在每件事上是否公平，他在乎的是自己的内心是否快乐与充实。

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“关系”的意义在于，人可以利用自己与他人、自己与事物之间的关系，在其发展的进程中，对自己是一个怎样的人进行各方面的辨认，找出那些是自己喜欢的自己，那些是自己想要成为的自己。所以，“关系”的真谛并非是“发展关系”，而是人“成长的机缘”，必须是自己从关系中得到了成长，关系才因此而得以发展。领悟到这一点，就该明白任何“关系”的对象并不是那么重要，在“关系”之中，自己成为了怎样的人，这才最重要。

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