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“有时候连自己有正常的情绪都不敢表达，甚至担心自己表达了

朱杰

“有时候连自己有正常的情绪都不敢表达，甚至担心自己表达了，会被别人说：‘又发病了’……” 听到这段话，深深地为来访者感觉心酸

0温暖

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我需要心理咨询吗

相关回答

蔡静仪

失去的本质是教会我们接受！如果要改变Ta就要接纳Ta！我认为的接受是:事情发生了，我可以接受任何结果；接纳是:我理解自己的同时理解别人！

胡凤仙

被霸凌的孩子报警维权后，被学校安有自伤倾向休学两周后，在咨询三次后，孩子回校上课了，脸上露出久违的笑容，现在可以表达自己的情绪，与老师同学相处融洽。每次感觉她会有说不完的话想和我说，被理解，被支持，被尊重，被看见，被真诚以待都是她需要的。孩子，你值得被认真对待，特别是被重视。我们约定，陪她到中考后。

沈娜娜

当你的朋友在你面前哭泣时，你通常会试图去安慰，而在咨询中，如果来访哭泣那么通常意味着进入了深层次的情感领域。咨询师的任务不是表现的礼貌，帮助病人停止哭泣，而是相反——可以鼓励来访进入的更深，鼓励其用语言把感受表达出来。可以用一句经典的问话:如果你的眼泪能够出声，他们正在说什么呢？鼓励来访挖掘哭泣的内容和意义，分析哭泣行为本身，尤其是因为它和此时此地相关联等等。“哭泣”这个行为是咨询工作中一个很重要的节点，以此节点我们可以收集到更多有价值的信息，把咨访关系推进的更深，还能够大幅度提升咨询效能。

冯红艳

咨询师的反移情如果咨询师被来访影响很多或者身陷其中，我想坦然面对这份感受才是好的。只要这段关系是对来访有益，咨询师没有贪婪之心、没想去利用对方换得自己的利益就好。关系很多种，如果能彼此陪伴，即使不是咨询关系也可以是重要的朋友、伙伴。当然关系变化需要咨询师有能力担当这份情感，咨询关系是彼此都被保护的，在一个安全的空间里彼此情感流动，而突破这个关系要看咨询师是否有一颗善良的心，能不忘初心、能一直把对方的感受放在更重要的位置。感觉躲避情感是糟糕了，彼此陪伴，能一起往前走才是最重要的，也许情感会变化，希望对方好的初心不变就是一段好的关系，对对方有益处的关系。

王倩倩

有一种思维方式很奇葩，只要发生不好的事，不论大小，就都是别人的错。他们总能找到外部的替罪羊，而自己则永远扮演着无辜受害者的角色。这种遇事总是怪别人的行为，看似是在自我保护，实则是一种逃避责任和放弃成长的体现。这种归咎于外的思维，无论是在婚姻中，还是在亲人、同事或朋友之间，都是极具破坏性的。当遇到困局时，一味地埋怨对方，只会让关系更加紧张，裂痕日益加深，这样的关系自然不会长久。他们的人生，也会因此陷入一个又一个的死循环，周而复始，痛苦不已。不懂反省的人，就像是在生活的迷宫中盲目穿行，从一个死胡同，走到另一个死胡同，永远无法找到通往光明的出口。所以，遇事，要先审视自我，反思自己的行为。只有认识到“我也有错”，并不断完善自我，才能真正的成长，才能打破人生的困局。

李玲

你有没有发现，自己总是在同一类人身上跌倒？或者总在相似的困境里打转？这可能不是运气不好，而是我们内心深处有一套未完成的“剧本”。精神分析不是为了给你贴上“有病”的标签，而是陪你一起，找到那本旧剧本的扉页，看看第一行字是在何时、因何事被写下的。看见，就是修改的开始。

你来说说自己想法吧