情说App

与你相伴成长

与其企图改变他人，不如深入觉察自己，从而改善沟通，促进合

王倩倩

与其企图改变他人，不如深入觉察自己，从而改善沟通，促进合作

0温暖

0回答

相关回答

周庆红

◎无法感受自我价值，导致无法尊重子女的价值毒性羞耻感让人无法感知自己的个人价值，因此他需要通过不断达到外在的条件来确认自己的价值，借着对比他人在某一方面的“成功”来掩饰内心的自卑和羞耻感。当一个人的自尊心不能形于内，反而求于外时，他的自尊心就处于一个非常不稳定的状态中。在取得外界认可的成功时，他会自我膨胀，而失去了外界的肯定后，他会感到人生一败涂地。有些父母的自尊心正是如此。当他们在自己身上找不到作为人的价值时，他们就无法客观地尊重子女作为人的价值。

魏颖

“我只是想要个公平的结果。” 古希腊有个著名的故事——两个母亲争夺一个婴儿，智者所罗门提出要将孩子一分为二。一位母亲立刻放弃争夺，只求孩子活命。这个故事我们耳熟能详，却总让我们忽略一个问题：在我们坚持所谓“公平”的时候，是否已经偏离了问题本身？这背后，其实隐藏着一个心理学概念——公平性误区（Fairness Bias）：我们常常为了追求“看起来公平”的结果，而做出不理性甚至对自己不利的决策。【什么是公平性误区？】公平性误区是一种认知偏差，指的是人们在决策时过于执着于“公平”或“对等”，哪怕这种“公平”并不符合现实利益，也不一定带来更好的结果。我们大脑天生对公平特别敏感，从进化的角度看，这是维系群体合作的一种机制。但在现代生活中，这种倾向有时会扭曲我们的判断力。【生活中的公平性误区】职场场景：小张加班3小时完成了项目，小李只加了1小时却也得了表扬。小张气愤地开始摆烂，认为“这样不公平”。但放弃努力，其实对他自己更吃亏。情侣之间： “我昨天陪你逛了4小时街，今天你就得陪我打游戏4小时！”看似公平的“对等”，反而变成了互相算账，关系也慢慢变质。【为什么我们会陷入公平性误区？】进化心理机制：在原始社会，公平是生存的保障。那些善于维护公平的人更容易获得合作，避免被剥削。道德情绪驱动：我们常常将“公平”与“正义”划上等号，认为争取公平就是在捍卫道德。损失厌恶机制：当别人“得太多”，我们会下意识觉得自己“被剥夺”，即便实际上自己并没有任何损失。【如何应对公平性误区？】问自己：“对我真正重要的是什么？” 是争一口气，还是实现长期目标？很多时候，接受“暂时不公平”能获得更大利益。区别“情绪上的不满”与“实际的损失” 不公平≠伤害。有时候我们只是觉得“心理不舒服”，但并没有真正受损。建立弹性的公平观不是所有事情都能平均分。真正的公平，有时是理解差异、互相体谅。

李洁

做任何事情都可以做好五种准备： 1⃣️决定愿意 2⃣️心无杂念 3⃣️情绪平和 4⃣️自然放松 5⃣️单纯去做

田大朋

修行者回答香客说，牌匾上写的三个字是百忍寺，香客没有听清楚，于是再问了一次，这次修行者的口气开始有些不耐烦，上面写的是百忍寺，等到香客问第三次时，修行者已经按耐不住，很生气的回答:你是聋子啊，跟你说上面写的是百忍寺，你难道听不懂吗？香客听了笑着说，你才不过说了三遍，就忍受不了了，还建什么百忍寺呢？安禅何须劳山水，灭却心头火自凉。

李长平

1.它们是持续一生的模式或者主题。 2.它们带有自我伤害性质。 3.它们想方设法地要自我延续。性格陷阱是起始于童年，并在一生中不断重复上演的模式或主题。这个主题可能是被抛弃、不信任、情感剥夺或任何其他主题，最终的结果是，成年以后，会设法再次创造童年时让自己最受伤的情境。性格陷阱的生命力非常顽强，人们感到强大的推动力要把它继续维系下去，这是人性中寻求一致性的部分体现。性格陷阱是人们所熟知的，虽然它令人痛苦，但也让人感到舒服和熟悉，因此它非常难被改变。性格陷阱通常源自童年期对原生家庭的适应。这些模式在童年时是可行的，问题是，当它不再有效时，人们还在继续重复。

陆丹

别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你！当我们在对别人发表看法时其实也有表达自己的部分，我们也更善于发现别人身上像我们或者我们想表现的部分。每个人都存在或多或少的偏见，就像每个人都存在情绪一样，当我们坦然面对，试着去接纳偏见和情绪，不分好坏，我们也才会看见真实的自己。

你来说说自己想法吧