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学会放手。很多时候，家长会非常苦恼：我能想到的事

那晓旭

学会放手。很多时候，家长会非常苦恼：我能想到的事情都帮孩子做了，可他没有朝好的方向发展，反而更糟了，我不知道该怎么办才好。但事实上，你什么都做了，就是没有放手。当父母代替孩子做太多了，会导致孩子不知道如何做自己。早安

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忠于事实是自律的首要原则。如果我们追求健康的生活和心智的成熟，这一条是必须面对的。好多神经症对事实逃避。本能的防御。

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那些闪闪发光的人生背后，都有一段默默努力的时光。在平凡的生活中，只要你肯付出、肯努力，总有一天，你会站在最亮的地方。愿所有坚持都不被辜负。

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人生是一片茂密的森林，不是一条狭窄的赛道，你不需要打败谁，超越谁。重要的是你要在这片森林里寻找到属于你自己的位置。森林里有怪物也有宝藏，带着好奇心去接纳所遇到的一切，看看这一切想教你些什么东西。

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接受痛苦的过程分为5个阶段，分别是：一，反感-——抗拒，逃避,沉思二，好奇——带着兴趣正是痛苦三，容忍——不受伤害的忍受四，放任——任感情自由来去五，友好——接纳，看到隐藏的价值

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真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活，而是精神内耗。它看不见，摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你的能量，让你无法专注，体会不到成就，甚至丧失前进的动力。只有远离了精神内耗，人生才能向好的方向发展。

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