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心理学有个“镜像法则”:人会本能地模仿对方的态度。 →
王倩倩
心理学有个“镜像法则”:人会本能地模仿对方的态度。 → 他隔半天回你?你也别秒回; → 他发“哦”?你就回个表情包; → 他约你总是“下次”,你也说“再看时间”; …… 这不是赌气,而是设立边界:「你怎么对我,我就怎么对你」
1温暖
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纪晓云
温暖了
相关回答
孔德雪
接纳自己的每一个情绪,要臣服自己的每一个情绪,每个情绪都是我们的一片心,不论是快乐还是不快乐,都是我们心的一部分,要爱我们每个心,体会每个心的味道。
陈媛丰
我们必须在痛苦面前不断作出决定,是逃避疼痛,还是忍受着疼痛作出改变。
徐淑凤
负性情绪处理7步法: 1、觉察 哦,青鱼来了,是什么呢?焦虑,抑郁? 2、感受 不做反应,只感受这个情绪。 3、接纳 没关系,我可以有这个感受,不排斥。 4、中立 不思考情绪,不评判情绪,这是正常的能量流动。5、看破 不相信,不回应伴随着情绪而来的任何念头和想法。 6、当下 聚焦手头上的事情带着情绪该干嘛就干嘛。 7、平静 等待负性情绪自己消失,重新回归平静。
刘娟
2025年第68本 真是万物有灵啊,我们各活各的,来了又走。以前老琢磨,等我不在了,还能有几个人记得我?现在不纠结了,因为身边的东西都替我记着。出生的那间老屋,屋里的床、被子、柜子、喝水的杯子,连地板都陪着我长大。屋外那棵歪脖子枣树更不用说,我高兴难过都跟它待在一起。一到秋天,枣子红透了就往下掉,像是催我:“快叫妈来打枣啦!”枣子摘下来做枣馍馍,那叫一个香。可谁想到,这馍馍里的麦子,是一颗颗种子挨过冬天、吹过风淋过雨,才长熟收回家,养活了这么多人。不管是树是麦,还是我们,都在好好活着。所以啊,好好记着眼前的日子,珍惜身边这些东西,就够了。
万莹
人到中年,要有一个好的心态,不解释,不讨好,大大方方做自己。看你热闹的永远数不胜数,替你解围的总是少之又少。学会独自撑伞,才是人生的必修课。
周新梅
你是不是总是胡思乱想,大脑中去想那些不好的事儿,伤心的事,而越想越难过。其实啊,这是可以治好的,只需要做到以下四点,第一,不要否定自己,要相信自己,不管做什么都可以做好,不管记什么都可以记得牢。第二,立即行动,不要拖延。第三,当你感到心烦意乱时,去看几部能够让自己安静下来的电影。第四,没事儿的时候多出去旅游,多参加社交,多参加集体活动题目你的胡思乱想可以治好,我是周老师,关注我连麦我。带你走向幸福。
你来说说自己想法吧