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与你相伴成长
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第一计,经常贬低你的人,断。 第二计,总是找你帮忙,却
田大朋
第一计,经常贬低你的人,断。 第二计,总是找你帮忙,却从不回报的人,拒。 第三计,在背后说你坏话的人,防。 第四计,喜欢抢功劳的同事,离。 第五计,爱打小报告的人,远。 第六计,表面一套,背后一套的领导,谨。 第七计,总是画大饼,却不兑现的老板,醒。 第八计,无端挑拨同事关系的人,斥。 第九计,工作中爱甩锅的人,警。 第十计,见不得你好的人,冷。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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个人成长
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郭朋雅
站在树枝上的鸟儿, 从来不担心树枝折断, 因为它相信的不是树枝, 而是自己的翅膀。 在关系中担心关系变淡,恐惧对方离开,忧虑各种问题,都是想找一个坚固的树枝,却没有自己的翅膀
王义丽
关于生命的意义感和幸福感 咨询师的工作,在某种意义上来说,其实是超越了个人的欲望的,因为理解他人,本身是一个非常不自然的事情,咨询师专注于他人的需要和成长,来访者出于对咨询师的信任,愿意把他私密的东西和咨询师分享,其实这是一个很大的特权,甚至来访者最亲密的人可能都没有这种特权,所以对于咨询师来说,是一种极大的信任和幸福感。 而心理咨询是在用一个生命去影响另一个生命,而这种影响会世世代代传递下去,从而咨询师会体验到生命的意义感。咨询师的终身成长,潜能开发尤其重要。尤其在意义感缺失的当代,这是一个难得的礼物。
朱艳秋
德国心理学家海灵格提出一个重要原则。请留意你听到这句话时的内心感受。如果你很抗拒,那大概率你习惯于通过解决掉别人来解决你自己的痛苦。
崇霞
当一些想法让你不开心的时候,不妨转念思考一下,问自己四个问题:1.那是真的吗? 2.你能百分之百肯定那是真的吗? 3.当你持有那个想法时,你会如何反应呢? 4.没有那个想法时,你会是怎样的人呢? 然后认真思考并作答,看看会有什么不一样的想法和情绪。
华燕
当拥有一段亲密关系时,靠得太近,容易产生摩擦爆发争吵;离得太远,又感受不到亲密和互相支持的感觉。进入成人社会,最重要的要领之一是抛弃受害者心态,充分对自己的遭遇负责。今天的推文来具体聊聊这个话题——如何真正成熟地处理一段亲密关系。 01真正的情感独立是怎样的 在亲密关系中,真正的情感独立就是意识到:你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。满足你的期待、讨你开心并不是ta们的职责。如果没法把这点作为基本架设,亲密关系就很难长久维护。在我们很小的时候,总要求父母无条件符合我们的需求,不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法,期待以此获得安全感和陪伴。 这说明一个事实:我们的情绪往往不如身体上以及智力上来得成熟。到现在为止,我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。但是,如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物,如果都需要经由别人来实现的话,这就成为一个大问题了。 真正的情感独立来自于真正而充分的悦己——充分关注自我需求,并且具备满足自我需求的能力。这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。
张寒焱
心理学、心理咨询并不只在于束之高阁的权威、学院研究,更多的就在于你我普普通通的生活之中。很多当事人的问题,如果咨询师没有亲身经历过,可能真的很难去做到真正的同理共情解决问题。比如说没有失眠过的咨询师,在处理当事人的失眠议题时可能就有隔靴搔痒之嫌。所以咨询师丰富自己的经历,自己也不要害怕挫折、起伏。每个人经历过的痛苦、挣扎,都不要让它们白白经受了!
你来说说自己想法吧