情说App
与你相伴成长
打开APP
你有怎样的父母、和一个怎样的人结婚、生了一个怎样的孩子、
杨娟
你有怎样的父母、和一个怎样的人结婚、生了一个怎样的孩子、有一些怎样的同事等等这些现实的生活处境,我们无法改变,但是我们可以和你一起在咨询里讨论这些人带给你的心理意义是什么、这些人带给你的感受是否触发了你曾经的某个创伤点所以才会让你如此困扰,同时我们也可以通过心理咨询和你一起去探索在这个点上你要如何成长才会更好。
0温暖
0回答
相关回答
谢芳媛
愿你,经历过坎坷,依然相信美好,承受过压力,最终到达幸福。 爱与生活,都要慢慢来。
魏颖
心理知识分享:反刍思维(Rumination) 【什么是反刍思维?】 “反刍”这个词,最初出现在动物行为里,指的是反复咀嚼同一份食物。 放在心理层面,它指的是一种持续、反复、带有情绪困扰的思维循环。 你不是在解决问题,而是在情绪的碎片里绕圈。 你想搞清楚它,却越陷越深;你试图安慰自己,却像和情绪打拉锯战。 【为什么会反刍?】 1. 自我责备者最容易反刍 你不是“玻璃心”,你只是太快把责任揽在自己身上。 “是不是我说错了?”“我当时要是……就好了。” 这些语句,是反刍思维最常见的开场白。 2. 高敏感人群常常陷在细节中 对方一个眼神没对上、一句语气不一样,你脑中便自动展开一整套情节分析。 3. “情绪未完成”的状态,会启动反刍回路 你说没事,可你其实很委屈。 当感受没有被完整体验和表达出来,它就会一遍一遍来敲门。 【反刍思维有什么影响?】 1. 让情绪变得更浓重 一次普通的对话,经过脑内反复演绎之后,变成了情绪炸药包。 2. 侵占注意力和行动力 你本来只是想“想清楚”, 结果却连吃饭、睡觉、工作都被这件事拉扯着。 3. 消耗自我价值感 “是不是我太敏感了?”“我就是做不好。” 反刍最后很容易滑入自我否定的通道。
宗阳
面对千头万绪的事情,只有保持稳定的情绪、冷静的头脑,才能不乱于心。路要一步一步走,山要一点一点攀,若是急于求成,反而会欲速则不达。 静,是一种能力。静下来,带来的不仅是平和的情绪和心境,更是面对挑战时的勇气和信心。 生活越是忙乱时,越是要告诉自己保持冷静。世间的大多数事情,都不是一蹴而就的。把眼前的事一件件做好,生活自然会豁然开朗。
王涛
我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系
在这静谧中,回味甘甜的烟火,享受一种特别的安宁
陈晓娟
人生只有一次 多做自己喜欢的事
冯二玲
我是一切的根源 你每天在训练什么,你最后就会收获什么。而你每天训练的那个端点,在于你的心,在于你心中的一念。一念天堂,一念地狱,一念成佛,一念成魔。一念生,一念灭,生灭之间,我们的执着就揪住了其中的一端,死死地抓住,把它当成了“救命稻草”,好像这个就成了生命的全部,离开了这个我就没有办法让自己活下去!
你来说说自己想法吧