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今日的咨询室太美了远山长，云山乱，晓山青与大家分享这

魏颖

今日的咨询室太美了远山长，云山乱，晓山青与大家分享这份心旷神怡

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魏颖

温暖了

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心理咨询

相关回答

孙海霞

《觉醒之旅》 2022.5.22 除了伤痛忍受两种对立的情绪，直到我们学会如何解放自己，不再顾此失彼。 ——心灵导师海伦.卢克有时，当我想起曾经伤害我的父母，我的心就好像冬日的天空。我仍然会设身处地地从父母的角度去想，这跟我一直以来的思维方式是一样的。问题在于，尽管父母伤害了我，回想这些我总是会去替他们找理由，好像所有加在我身上的伤害都是合理的，甚至是不存在的。这个问题其实很普遍。常常，我们过多地去替他人辩护，却忘了自己遭受的伤害；反之，也有人只顾及自己的感受，而忽略他人的感受。就像我们在收听广播时，只能收听一个电台的节目，事实上所有的广播电台都在同时播出。但是，我们可以通过同情来解决这两种对立的情形。同情并不是说我们需要放弃事实，或者忽略我们自己的感受，看到他人身上的缺憾，以及他们无能履行自己的某些职责或者承诺的事实。我们既不要去否定自己受伤的事实，也无需停留在伤害中不能自拔。同情心就是让我们像高山面对天空那样坦然，像高山一样，可以经受住任何恶劣天气的考验。

【心灵练习】＊静坐，去回想某个与你不合的人。＊深呼吸，去体会自己真实的感受。＊平稳呼吸，去体会对方的感受。＊放慢呼吸，通过体会双方的感受，缓解自己内心体会到的冲突，但是，不要压抑自己受伤的感受，也不要忽略对方的感受。

那晓旭

删除我一生中的任何一瞬间，我都不能成为今天的自己。

王莉莉

路上走出的每一步，都是被人陪伴的改变的发生，依靠的是活生生的人和人的关系，而不只是人和工具。

张丽坤

金马踏云至

，好运滚滚来

2026，愿您策马扬鞭

奔向人生的旷野与山海

愿您爱己如花

，芬芳人生

，万事胜意

宗阳

你是否有过这样的感受？有时候，明明是想放松一下，但当你刷了一阵儿短视频，放下手机后，却感受到一股莫名的疲惫。其实，刷短视频是一种“输入”，动动手指就能完成，但是回想一下，昨天你看过的视频，今天还能记得吗？反而是那些看似需要投入更多时间和精力，将头脑中的想法变成对现实世界“输出”的爱好，更能让你收获“沉浸心流”的幸福感。当你不断输出，不断积累，就能积攒下许多宝贵的产物，也许是几篇文章，也许是几个能帮到别人的教程。日积月累，这些“输出型爱好”会给你的人生带来意想不到的收获。

王义丽

先成人后成事家庭教育建立在自我教育地基上！先成人即出世之心，是出世间社会人道君道，活在天道之中，如宇宙万物，活在天地之间，活出天性的自性化即灵魂之路，灵魂与肉身结合成为一个人之心灵。万物归一，万物之灵，万物内在的无形世界生命之树，进而开出生命之花。伴随着这一过程的不断深入，心智打开人类发展史的世界神话宗教哲学

你来说说自己想法吧