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与你相伴成长

心理健康八段锦 1、吐故纳新（深呼吸，吐气） 2、君子配

陈红梅

心理健康八段锦 1、吐故纳新（深呼吸，吐气） 2、君子配香，闻香的东西， 3、抚摸膻中穴、肚子、击掌 4、抬头挺胸，打开迷走神经 5、运动 6、倾诉 7、写作 8、自我慈悲，多一些鼓励自己，少一些批评自己，利他，多去帮助别人。

0温暖

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抑郁求助

相关回答

黄韵思

OH卡属于投射卡牌，可以通过第一眼感觉进行自我探索。#每日OH卡自我剖析对个人成长有帮助。 1.你看到了什么？ 2.你有什么感受？ 3.你会联想到什么？

刘希升

焦点金句62：与人为善，是穿透岁月的智慧之光。它不是刻意讨好的卑微，而是内心丰盈者的从容布施；不是权衡利弊的功利之举，而是相信善意终将回流的生命哲学。每一句真诚的问候、每一次慷慨的援手，都是在他人心田种下善的种子，或许某天狂风骤雨时，这些种子会长成庇护彼此的参天大树。这世间熙熙攘攘，充满误解与隔阂，但善意如同一把温柔的钥匙，能解开人与人之间的冰冷枷锁。当我们以善意丈量世界，收获的不仅是他人的温暖回应，更是内心的平静与豁达。毕竟，善待他人，就是为自己的人生铺设一条洒满星光的路。

李绵绵

别太敏感，你很好，你一点都不糟糕。千万别跟自己过不去，也别太在意别人的看法，更别把自己想得太废物。你要明白，你就是最好的，你不比任何人差，所以你不能看不起自己，不能对自己太苛刻，你就去展现出最真实的自己就好了。你还要明白，来到这个世界不就是来玩的吗？所以你就放轻松一点，你就多肯定一下自己，毕竟你才是这个世界的主角，你才是跟自己过完这一生的人。所以你就别管那么多了，你就尽情的去做自己就好了，你就怎么开心怎么来就好了。最后祝你勇敢且坚强，乐观并豁达，能够经得住成长道路上的磕磕绊绊，也能够面对人生旅途中的曲曲折折。更希望你能够停止过度思考，停止制造不存在的问题，停止精神内耗，能够让自己重新振作起来。

李卫芳

今天的体验还不错

陈东升

心灵的修复不是填补缺失的部分，而是重新认识自己完整的可能性。那些早期的匮乏感，最终可能成为你深度理解自我和他人的独特窗口。

蔡伟

父母养育孩子过程中会出现羞辱孩子的方式，包括以下几个方面：1.贬低。如：你都这么大了，还不知道廉耻。2.责怪。如：怎么总是这么笨，做什么都做不好，你看看，你哪件事情做好了。3.蔑视。如：轻蔑的眼神或者肢体动作，还有就是轻蔑的语气。就凭你，能干好吗？4.羞辱。如：放着外人的面说，你看我家的孩子，学习成绩就是不好，比你们家孩子差远了，真是干啥啥不行，吃啥啥不够。5.畸形的期望。如：你要好好学习，每门功课都要认真学，要力争年级第一，以后要考上最好的大学。这些养育方式，会让孩子情感受挫，感觉被暴露，被批评，被羞辱，而且还会让孩子背负父母的羞耻感。

你来说说自己想法吧