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与你相伴成长

你所有的压力，是因为你太想要了，你所有的痛苦，是因为你

沙桂华

你所有的压力，是因为你太想要了，你所有的痛苦，是因为你太较真了。有些事，不能尽你心意，就是在提醒你该转弯了。如果事事都如意，那就不叫生活了。

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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范崇宾

一切有为法如梦幻泡影

杨宝英

我们就像带着一副有色的眼镜，镜片的颜色决定了你看到外部世界的颜色。如果我们内心充满了不安，焦虑和不自信，那么即使旁人一个无心的举动，也可能被你解读为冷漠，批评或背叛。你的内在剧本，会不断的在外在关系中上演。只有改变我们内在的剧本，才能改变外在的世界。

陆丹

一位来访说每天早上闹钟响起的瞬间，都会有一种难受，又是被时光催促，又要面对很多事情的裹挟。我问每天都一定一样吗？一起找了下不一样的地方。有时天气不一，有时早点不一，有时路途上发生的事情不一，有时面对的事物不一，有时自己的心情不一，有时做的梦不一，有时遇到的人不一。所以，今天并不是昨天的重复。也请别急着否定自己。醒来的瞬间，深呼吸，告诉自己：今天的任务只有一个——好好体验当下。

罗永丽

父母拿出对孩子的包容和接纳的态度对孩子情绪的迎合，不仅能给孩子带来益处，也会影响孩子对父母和自己的理解，让孩子产生很强的自我感。为了让孩子全面的认识自己且前后一致，孩子需要接受适当的评价，这种评价要与他们的内在心理感受和外在经历相一致。心理上的调和交流有利于自主意识和自我调节机能的形成。情感交流能使人进入一种融洽状态，这种状态是一种协调性的情绪作用过程，可以使父母和孩子充满活力和幸福感。融洽的心理感受有助于孩子形成更强的自我感，增强他们的自我理解能力，培养同理心。因此，父母要以调和的心理状态融入与孩子的交流，帮助孩子构建协调、连贯的人生。但是这并不代表父母要一直聆听和反思孩子的经历，父母对孩子过度关注实际上也会给孩子带来困扰。亲子关系中，这种交流方式应该呈现周期性的连续和暂停。正如父母需要对孩子的融洽交流保持敏感一样，父母也需要对孩子的独处需求保持敏感。能够与孩子和谐相处的父母应该尊重孩子这种“联结”到“独处”再到“联结”的自然变化需求。

魏颖

未被表达的情绪永远不会消亡，它们只是被活埋，并将在未来以更丑陋的方式涌现。

宗阳

人最不应该忽视自己内心的声音。有时候，我们明明是这样想的，却由于种种原因只能那样做。久而久之，人内心的声音就被忽略了，人会变得越来越不像自己，做起事情束手束脚，瞻前顾后，内心的能量自然越来越低。尝试关注自己的内心声音，学会认可真实的自己，用积极、鼓励的语言代替自我批评和消极的想法。当面对挑战时，告诉自己“我可以试试，做不好也没关系”“我有能力解决这个问题”。每天抽几分钟给自己鼓励，告诉自己，最相信你的，一定要是你自己；无论遇到什么挫折，强大的你，都能接住自己内心的小孩。

你来说说自己想法吧