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其实也是我有问题吧 把我朋友的事和我家人说了 之后我就听

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其实也是我有问题吧 把我朋友的事和我家人说了 之后我就听到我家人跟别人说这个事 我也没咋上心 然后其中一个爱传话的姨姨就把这事传给当事人了 现在我应该是必须要见她 我不知道应该怎么去面对 我也无法饶恕她 我很生气 而且我把这事和我姥姥说了 我姥姥肯定是跟她说了 我气死了

9温暖
17回答
白雪峰
温暖了
评论
跟姨姨、姥姥表达你的愤怒,跟朋友表达你的歉意。

你既有对他人背叛信任的愤怒,又有对自己“失守”边界的深深懊悔。 1.承认并允许所有情绪存在:对姨姥的愤怒;对自己的懊悔和羞耻;面对朋友的恐惧和焦虑;对失控局面的无力感。 2.问自己最核心的恐惧是什么?最渴望的结果是什么?我对自己最生气的是什么?见她之前去理解这些情绪真正的源头。 3.面对朋友:主动沟通,不要逃避;沟通的核心原则:100% 真诚+担当,清晰地陈述事实经过;深刻表达歉意和共情;表达你的悔恨;解释你的疏忽;坦诚你现在的处境和感受;明确表达你的意愿。 4.避免:过度指责第三方;让对方立刻原谅;为自己的行为找过多外部理由;期待一次谈话就解决所有问题。 5.停止过度自我攻击,只承担你自己的责任;学会守护边界。

事情已经发生了,你说到你现在是必须去见她了,首先向她道歉,不该和家人说,传到你这里,你不开心,很抱歉。同时,你也可以多问问,她听了是怎么想的,理解她的想法。最后,你们共同沟通,以后如果谁不高兴有事,两个人沟通交流,尽量避免把私密问题与别人聊。

你很愤怒,也很自责,一方面家人的传话让你感觉被出卖了,另一方面也很后悔自己没有守口如瓶。 事已至此,坦诚面对,同时想想可以从中学习到什么? 我们每个人都是在生活中淬炼成长,没有十全十美,理性表达对家人的愤怒,告诉自己通过这件事我成长了。

你把朋友的事说给家人听,因为心里强烈的情绪需要倾诉,获得家人的支持和安慰,这能够理解。家人把这事给别人说让你朋友知道了,这不是你想要的,感到自责。她一定做了伤害你的事让你觉得无法饶恕她,但是你还是想要维护她的,在意她的需要感受。你可以和她坦诚沟通,表达你的不满和需要,让卡住的情绪流动。

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醒不来的梦
这个世界,一百种人就有一百种活法,你没法去评判别人的活法好与不好,每个人都是不完美的个体,接受自己的不完美并不可耻,在亲密关系中,我的做法是这样的,如果你觉得我的不完美是你接受不了的,你可以选择换下家,请不要让我为了你而改变,我活着不止为了你。 当我不得不全职在家的时候,朋友说我觉得你应该怎样怎样,我不想去辩解什么,因为我现阶段就只能这样,没有什么应不应该,只是顺势而为。 朋友说我现在总活在自己的世界里,对旁人说的什么事实和建议,忠言逆耳都油盐不进,很固执,我觉得别人的建议忠言逆耳就是适合我的,或者就是事实吗?不,那只是观点,我活在自己的世界里没什么不好,我感到很安全,人和人之间本来就该有边界感,我不想让你进来,你就别想进来,你们说的我听话照做才正常吗?我自己要怎么做怎么选那是我自己的事,哪怕你们觉得这是不符合你们甚至是所谓大环境大多数人的做法的,我遵纪守法,就活在我自己的世界又碍着谁了呢?我就愿意活在我的世界里。 朋友说,你如果老是这样,云淡风轻的,你老公觉得你跟不上他的需求,他会厌倦你,对你提不起兴趣,他会找一个他觉得合适的,抛弃你,我悠悠的说一句:那么,就让他去找吧,道不同不相为谋,欣赏不了我的美,赶快走对大家都好。我为什么时时刻刻要迎合他的需求呢?又不是非他不可。 朋友说我太固执,我真的是这样的吗?

你来说说自己想法吧