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与你相伴成长

王倩倩

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李亚君

“与其追求完美无缺的稳定，不如成为完整的人 ——既能享受阳光，也能在雨中起舞。” ——卡尔·荣格

韩念周

1、与他人建立连接。 2、追求自己独有的生活意义。 3、体验某种程度的快乐或满足。具体而言，爱、工作和游戏被称为三个最重要的生活领域。你，认为有意义的生活是怎么样的呢？欢迎与我分享！

马冬梅

世界著名的内观禅修大师德宝法师在《观呼吸——平静的第一课》中说：我们通常把生活经验分类，并且试图捕捉每一个感受，每一个在无尽流动中的心灵变化，再把它们分别放入“好”、“坏”和“不好不坏”这三个心灵的鸽巢。如果一个特别的感受被标识为“好”，我们就会希望将时间冻结在那里，紧抓着这个特别的想法舞弄它，把玩它，尝试不让它跑掉，当它留不住时，我们便竭尽全力的重复那个会引起我们这样想法的经验。让我们把这个心灵习惯称为“执着” 心灵的另一边放着标志为“坏”的鸽巢，当认知某件事情是坏的时候，我们就会尝试着把它推开，试着否定它，排斥它，想尽办法避开它，我们抗拒自身的经验，把自己弄得支离破碎，让我们把这种心灵习惯称为“排斥”。在这两者之间“不好不坏”的鸽巢，我们把不好也不坏的经验放在了这里，它们是温和的，中性的，而无趣的，我们把经验打包放在这里。如此一来，我们就可以忽略它，重新把注意力集中到无尽的贪爱和憎恶，这样这个不好不坏的经验种类，就被剥夺了它应该受到注意的地位，让我们把这个心灵习惯称为“忽略”！这一切行径的结果就导致了我们一直固步自封，无止境的追求欢乐，无止境的逃避痛苦，以及无止境的忽略我们90%的经验。之后我们质疑：“为什么生命如此乏味？” 因为无论你如何努力追求快乐与成功，还是会有失败的时候。无论你跑的多快，苦难总有追到你的时候。在那些时候，生命无聊的令你想放声尖叫。我们的内心充满了不满与批评，我们在自身周围遍筑围墙，把自己困在爱憎的牢笼里，感到痛苦万分！所以，活好自己就是：不要去执着“好”的感受，也不要再拒绝“坏”的痛苦，去细细品味当时当下每一个“活着”的感受，去做好当时当下可以做的，把剩下的交给自然的发生。坐在时间的缆车上，经历生命的“无常”变换~活出当时当下的自己。

肖平平

关于疗愈的本质：“从‘受害者’到‘幸存者’，再到‘茁壮者’，是自我力量的复苏。” 关于不原谅的权利：“不强迫或假借原谅的感觉，来掩盖未被解决的伤害或愤怒。” 关于自我关怀的开始：“我爱我自己，我支持我自己，我永远会保护自己！”

陈芬辉

张寒焱

情绪价值——有人可听我/懂我，帮我的情绪有出口；情感价值——爱情，很美，很重要；性价值——本能，身心合一；关系价值——有人陪伴、同行，一起；独特性价值——你是不一样色彩，会令我心动、心跳有力；安全价值——当我受挫时、辛苦了，回去之处有你！

你来说说自己想法吧