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这几天马上高考,还有中央部门的来校调研,随后中考。活动、
孙玉松
这几天马上高考,还有中央部门的来校调研,随后中考。活动、咨询太多,工作量大,5月心理月的工作太多,所以很忙。 有需要咨询的来访者请提前预约,我给大家尽量安排时间!
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龙成勇
☞☞☞【心理核心成因】 早年依恋模式不安全,习惯用疏离保护自己,害怕亲密带来的束缚与伤害;面对情绪压力时本能退缩,不擅长表达感受,认为 “不说就不会受伤”;对过度靠近产生窒息感,用沉默、冷战、拖延沟通维持心理距离;内心渴望亲密又恐惧失控,形成 “靠近 — 逃避” 的循环,让伴侣持续陷入不安。 ♥♥♥【成长小贴士】♥♥♥ 觉察自身逃避模式,意识到冷战与疏离会加剧关系伤害;学习用简短语言表达情绪,哪怕只是 “我现在有点压力,需要静静”;主动建立沟通节奏,而不是等对方追问才回应;逐步提升情绪容纳能力,不再用回避处理矛盾;允许自己适度依赖,理解亲密不等于失去自我。
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著名的磁场法则里边提出,你越是悲观处事,遇什么事情都觉得是坏事,最后只会觉得越来越倒霉
。你越是乐观处事,即使身处险境,也能够聚焦到问题的根源,最终化险为夷。世界所有的好运并非求来的,而是用一颗积极乐观的心吸引而来的。
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“我有一个朋友是很棒的心理咨询师,我很幸运,以后我有问题就可以去找他(她)了。”其实你错了,你很不幸,那个很棒的心理咨询师是你的朋友,就只能是你的朋友,他(她)无法也不能够成为你的心理咨询师。在临床心理咨询和治疗中有着特有的伦理道德规范的设置,资访关系是不同于朋友关系和其他关系的,它是一种独立存在的关系,只有这样,咨询师才能真正做到对来访者负责,才能最大限度地帮助来访者。 从咨询师方面来说,只有资访双方保持着纯粹的资访关系,咨询师才能客观公正地对待来访者和来访者的问题,才不会轻易做出情感的投射和道德的评价,才会不被社会关系和利益关系所牵绊,才能够真正地对来访者的问题深入思考,认真地推进。从来访者一方来说,只有资访双方保持着纯粹的资访关系,来访者才能真正地打开心扉,毫无顾忌地向咨询师倾诉自己的问题。试想,如果你是来访者,对面坐的是你的朋友,你们有着重叠的朋友圈,你能够放心大胆的把你内心最为私密的问题告诉他(她)吗?即使你可以做到,咨询师也有伦理规范和道德的约束,也不能百分之百避免他(她)在某个场所无意识地把你的问题说给了你们共同的朋友。因此,咨询师不是你的朋友,才能对你负责。
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你来说说自己想法吧