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与你相伴成长

缘即因果，只是我们大多数不是深究因果，总有内心的需求，不

张亮

缘即因果，只是我们大多数不是深究因果，总有内心的需求，不经意间拨动命运的齿轮，产生不同的因果，形成不同的缘由。

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相关回答

王红青

接纳自己的不完美，多与信任的人倾诉；设定合理边界，学会拒绝。每天记录小确幸，专注当下，内心的安全感会慢慢生长。

张瑞琴

一、节假日总是跟别人过，你约他总是有借口；二、你总是见不到他的任何朋友圈子；三、除了他自己，其他的信息都不给你，不给你看手机，不给介绍朋友、家人；四、只跟你单独约会。

连秀娟

崔黎明

1.暂停一下。在被压得喘不过气时，要善用暂停。也就是，让自己有机会做几个深呼吸、喝杯水、安静的坐一下，甚至是发呆。 2.想想愉快的事。闭上眼睛，回忆过去一次愉快的旅行，像无边的草原，潺潺的溪流。或是回味一下生活中经历的温暖瞬间。让愉快的感觉重新调整自己内部的生理时钟，获得短暂但直接的休息。 3.求助于外。如果是事情常常做不完所带来的压力，得考虑去找人帮忙，要记得，自己可不是万能的超人。找出事情的优先级，把事情简化，也都是纾缓压力的好方法。

李绵绵

有一天，我突然想明白了一件事：我会死。也许是10年后，也许是30年，也许是50年，谁知道呢？有一天我会死的，这个世界上，不会有我任何存在过的痕迹。所以，什么面子，什么人情世故，什么压力，全不重要了。

王冰冰

美国著名心理学家芭芭拉·弗雷德里克森说:“我们每天的正面情绪和负面情绪的比例要大于3:1，才能维持积极情绪的正循环。”也就是说，一个人每天要有超过3/4的情绪都是积极情绪，他才能感到开心幸福。

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