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当在一段关系里，一个人开始疯狂的控制对方，控制不住就对对

赵莎莎

当在一段关系里，一个人开始疯狂的控制对方，控制不住就对对方进行指责，歇斯底里，打压，吵架，冷战，讲道理，威胁，逃避，但是过后又觉得自己不应该这么对对方，实际上这些失控的行为只是一个人的内心需求没有被满足的结果。

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焦虑怎么办

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庄会谦

阿德勒认为当一个人遇到自己无法解决的问题时，却深信自己不能解决，就会露出自卑的情节，确实，如果确定自己不能自己解决，自己就会失去自信，不能克服困难解决问题。如果我们有自信，事情解决起来会很容易，其实，不是问题很困难我们失去了自信，而是我们失去了自信，问题解决才变得很困难。

杜娟

过多的刷短视频会与焦虑形成恶性循环。通常，个体在高焦虑时会选择使用短视频来降低水平。但是短视频内容针对性强，争议性话题多，多种议题影响着个体的思维，导致个体焦虑水平更高。此外，内容的争议性也让长期使用短视频的人产生压抑、抑郁的心理，增加了个体的不信任感，进一步降低个体心理韧性及心理安全感。短视频对大脑的高频刺激也让人们越来越不能延迟满足，越来越缺乏耐心。

崔黎明

找一个安静之地，坐下或躺下，闭上眼睛，专注于呼吸。觉察当下的情绪，吸气时默念：“我接纳这一刻的感受。” 呼气时默念：“我让情绪自然流动。” 留意情绪是否发生变化。想象情绪如同云朵，浮现、停留、流动，最终自由散开。接纳情绪的自然流动，为内心注入更多平和与自由。

崔晨

职场中，“背锅”蛮常见的，这种现象和刑事案件里，公众攻击被害人自己不检点，穿的太少，太骚等等的行为都是，公众在面对恐惧寻找的替罪羊基本类似，都是源自于恐惧，因此，不想背锅，重要的是直面恐惧，无论是栽赃嫁祸你的人，还是恐惧后果，都先不用怕，勇敢说不，别怕。p.s上周开了学习动力小组第二节，和不文明现象进行抗争，哪怕第三次没人参加，我也会和家长们说，请尊重每位参加的孩子。

那晓旭

大家有没有发现，身边非常受欢迎的人并不是那些德才兼备、能力非凡、非常完美的人，而是那些能力出众，但又有一些无伤大雅小缺点的人。这就是“缺点效应”。心理学家解释说:“适当暴露缺点能达到两个目的:一是会让他人觉得你也是一个普通人，好相处，好交流;二是会让他人觉得你比较真诚，不装，不做作。” 但是缺点暴露也要恰到好处，如果露太多很有可能适得其反，就不可爱了哟~

孙三丽

学大师王阳明有一个观点，叫“知行合一”。也就是说，知和行是一体的。他还有一个观点是：“知而不行，只因未知”，意思是如果你知道了而不去行动，其实还是一种无知。

你来说说自己想法吧