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情绪不是敌人,而是生活的警报器[爱心]。 接纳它,才能听
那晓旭
情绪不是敌人,而是生活的警报器
。 接纳它,才能听见内心的信号;读懂它,就能把“崩溃”变成成长的燃料
。
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田大朋
别让任何人 消耗你内心的晴朗 生活应该被 热爱的人和事充实
那晓旭
人性的复杂, 在于对取舍的纠缠不清。 --东野圭吾
温冬梅
萨提亚流派里“ 冰山” 成长提供了很好的了解自己的框架和方向。今天的小组活动,详细的向伙伴介绍了它。学习“冰山”模型常见比较困难的一个点是对“感受的感受”的理解。记得我最初学冰山的时候也是做了很多冰山之后才慢慢的体验到其中的奥妙。 作为人我们很复杂,当一个外在的信息“输入”进来时,本能的就会有情感反应,比如说“委屈”,但现实生活中,我们又得学会保护自己,有时不能直接说:我委屈了。这样有时对方会不高兴的,有时也会对自己不满意:就这点小事,有什么可委屈的。于是面对这个委屈,又会有害怕,害怕对方离开。或者是生自己的气。所以,运用冰山会让自己看到更复杂的自己,同时也看到复杂的自己在需要什么……。 关于一些难点,伙伴们一起做了拓展和讨论。细嚼慢咽的慢慢泡在一起,很有味道。
李芳君
《礼记》中说:“凡事预则立,不预则废。”没有准备的人生,就像是一场灾难,状况总是层出不穷。提前十分钟,人生从此大不同。提前十分钟上班,路上就不必和时间赛跑,不必和别人争抢车位,让自己整天都保持愉快的心情;提前十分钟赴约,就能给自己留出整理仪容的时间,以最好的姿态出现在对方的面前……
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七日不见,如隔一周 据我所知,我一无所知 我知道你很急,但你先别急 这个西红柿,有一股番茄味 关于明天的事,你后天就知道了 中国有句古话,叫做有句古话说得好 你说的话,抛开内容来说,我非常赞同 我知道你出发点是好的,但你先别出发 年轻人你记住,别管记住什么,你就记住 情况就是这么个情况,具体什么情况,还得看情况
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真正的情商高,不是靠刻意练习或模仿,学些社交技巧就能装出来的,而是源自内心的真诚与善意,是个人品质的自然流露。简而言之,就是心里装着别人。花言巧语或许能暂时取悦他人,带来片刻的欢笑,但那种快乐是肤浅的,缺乏真诚与深度。 情商高,不是靠说些漂亮话,来达到自己的目的,这样的礼貌或客套,只是为了达到自己的目的,装出来的罢了。情商高的人,从不将自我置于中心,而是懂得观察与理解他人的需求,能真正给他人带来帮助与安慰。无论多么高超的社交技巧,都无法替代内心的真诚与善良。 真正的情商高,是心里装着别人,真心实意地为别人着想,能看到别人的需求。这样的人,才能赢得他人的尊重与信任,无论走到哪里都会受到大家的欢迎和喜爱。他们不仅自己过得开心,还能让周围的人也感到幸福和温暖。
你来说说自己想法吧