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简简单单，又是一餐[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

高志新

简简单单，又是一餐

3温暖

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高志新

温暖了

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时峰

许多企业家都会犯一个相似的错误：自己出点子，自己去包打天下。问题是，他们自己不可能掌握能使那份创意得以实现的一切才能。他们不愿把事情派给别人，而是喜欢身边有一群衷心耿耿的支持者鞍前马后地簇拥着。他们害怕真正具有聪明才智的人摆到高层经理的位置上。但是对于一个公司的经营日程来说，有才智的主管团队是至关重要的。

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勇气不是用一次少一次的东西，相反是越用越多。第一次大声说话之后就有第二次，越是打磨它就越有力量！

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凡是没有办法、带着厌烦、假装不知道或者干脆不理父母需求的孩子，都是早年父母照顾失当的“回报”

胡秋香

分手后的戒断反应是一种常见的心理和生理反应，尤其是当这段关系对你而言意义重大时。这种反应类似于"情感依赖"的突然中断，会引发一系列身心不适。理解戒断反应的根源生理层面：恋爱时大脑会分泌多巴胺、血清素等物质，带来愉悦感。分手后这种化学物质的骤减会导致类似"戒断"的症状（如情绪低落、失眠、食欲紊乱）。心理层面：失去伴侣意味着日常习惯、未来计划的突然改变，可能引发失控感和焦虑。如果关系曾是你的主要情感支持来源，分手后更容易感到空虚。常见的戒断反应情绪：反复想到前任、愤怒、悲伤、后悔，甚至短暂性"否认分手"。身体：胸闷、胃痛、失眠或嗜睡、食欲骤增或减退。行为：不断查看对方动态、试图联系、回避社交或过度忙碌麻痹自己。

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承认并接受现实中发生的事情，即使这些事情让你感到不舒服或不愉快。不与现实激烈对抗或极力否认，不花费精力去试图改变无法改变的事情，而是更好地处理那些有能力应对的困难和挑战，保持能量的经济性。

张凤琴

复盘所感：家庭咨询中最常见的就是夫妻之间的冷战。对方对自己视若无物，你在他眼里就是空气，你的喜怒哀乐，通通跟他没有关系，这是一段亲密关系中最残忍的伤害一个人的方式。要知道在一段感情里，忍受不了的就是爱的人的忽视，那比不爱还要痛苦。这种冷暴力对婚姻有着非常大的杀伤力！

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