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生活中总会有这个或那个时候,不经意间发现自己找不到了生活

龚培军
生活中总会有这个或那个时候,不经意间发现自己找不到了生活的乐趣和方向,如同身处孤岛,茫茫天际,没有了人生的方向。 这种时候,我们会怎么应对呢? 我们可能会去寻找感官的快乐,沉迷游戏、手机、一段又一段不想要结果的感情游戏……却发现并没有想象中的快乐。 然后,我们可能去向甲、乙、丙、丁……求助,或者听课、看书、考证……让自己的焦躁和不安渐渐平复。在这个过程中,或许我们在不断与外界的人和物的互动中,逐渐领悟了、逐渐确定了新的人生方向,我们便可以去应对前路的风霜雨雪。抑或我们会与某人或某群人组队前行,愉悦而安宁。也可能一直茫然走下去。或者从此失去方向。 愿意走出空虚寂寞冷的第一步:迈出你的脚或者伸出你的求助之手。

1温暖
2回答
沐阳
温暖了
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评论
运动,活跃身体的同时,也激活感官与思维! 加油,尤老师

最近开始打蓝球了,感觉特别舒适,身体懒得太久了,应该舒展一下筋骨了。

相关回答
韩念周
初始访谈阶段,心理咨询师会收集来访者很多信息,然后对来访者的心理状况进行评估,进而做出相应的咨询方案。 首先判断来访者是否存在一些异常心理?是不是心理咨询师工作的对象?然后再做动力学访谈。 进行动力学访谈时,一般咨询师会问这个来访者,他是因为什么原因来咨询的? 抑郁、不能适应新工作、与配偶关系不好、咨询原因到底是什么? 然后咨询师会看他抑郁多久了?为什么现在来寻求帮助?在抑郁之前发生了什么?诱发因素是什么? 这个诱发因素是如何击中他人格当中某些脆弱点的?他曾经为这个困惑寻求过什么帮助没?他为什么会选择我这位心理咨询师? 咨询师的工作就像画像一样,慢慢的画的细致生动,慢慢的画得有立体感。 咨询师还要去问来访者的成长经历,早年他是怎样被养育的,是顺产还是难产?是母乳喂养吗?跟父母一起生活吗?小时候是什么样的一个家庭氛围?父母的关系怎样?他最早的记忆是什么?有什么特殊的记忆和事件?他小时候是一个很快乐的孩子,还是一个很不开心的一个孩子?是个难带的孩子还是一个很容易带的孩子?他的学业发展是怎么样的?他小时候的身体状况怎么样?他跟老师同学的关系怎么样? 青春期的时候,来访者的身体发育怎么样?他是如何完成分离和独立的?他的婚恋情况又是如何?他跟自己的孩子是如何相处的?这个来访者他是讨好的,还是很傲慢,贬低咨询师的?等等。 这个时候心理咨询师可能就对来访者有了一些印象,这就是我们说的初始访谈。 有的来访者可能只适合做CBT,希望心理咨询师帮他减轻一些症状,短期内做出些改变。有些来访者比较好内省,很想去探索自己,可能就需要做长程的动力性咨询。 我们可以从精神分析驱力和结构理论入手,看看这个来访者核心冲突是什么? 我们还可以从客体关系理论去分析来访者的早年客体关系怎样?比如说跟父母亲整个家庭的关系,当然我们更注重的是来访者内在的关系体验,他现在的人际关系,家庭关系或者亲密关系有哪些特点? 还可以从自我心理学入手,评估一个人的自我功能,通过他的自我防御特点来进行评估。比如说来访者一般用的防御方式是什么样?是一种比较原始的防御方式,还是一些比较中性的防御方式,亦或是比较高级的升华、幽默等防御方式。 还可以从自体发展的角度去评估,来访者的自体感如何?其边界和稳定性如何?他的自尊水平、稳定性特点怎样?等等。

你来说说自己想法吧