1.没有做过咨询怎么办？ 2.想要体验一下心理咨询怎么办

赵莎莎

1.没有做过咨询怎么办？ 2.想要体验一下心理咨询怎么办？ 3.我不知道哪个咨询师可以匹配我怎么办？ 4.我只是想要聊一聊，怎么办？ 5.我想要了解心理学怎么办？如果你有以上困惑或者是问题，特别你是——新手来访者，未做过咨询，又想体验一下心理咨询，那么情说和我们的部分老师将带领你，体验一下心理咨询的流程。我7:30在线，你可以打我的心窝热线，我将耐心解惑属于你的问题。备注:这是情说打造的公益倾诉和咨询体验，并非一对一咨询，你说的同时别人可以进来听的，所以请保护好自己的隐私，如果有需要一对一咨询的可以第一时间私聊我。

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傅益红

智者不入爱河，入爱河而不困于河～ “智者不入爱河”，这句话总被误解为对爱情的否定—— 仿佛真正的智者，都该是清冷孤高、不食人间烟火的模样，将情爱视作牵绊，避之唯恐不及。可事实上，真正的智慧从不是逃避爱，而是看透爱情的本质后，依然选择拥抱它，却不被它裹挟；珍视它，却不将它视作人生的全部。所谓“不入爱河”，是不入那让人迷失自我、丢掉理智的“执念之河”；智者的爱，是清醒自持的奔赴，是独立平等的相守，是“爱而不执，恋而不痴”的通透。世人对爱情的执念，往往源于将其神化—— 把爱人当作拯救自己的救赎，把爱情当作填补人生空缺的解药。于是有人在爱里丢掉自我：为了迎合对方的喜好，改掉自己的棱角；为了留住一段关系，放弃自己的梦想；为了获得安全感，紧紧依附他人，将喜怒哀乐全然寄托在另一个人身上。这样的爱，就像一场盛大的自我献祭，最终只会在患得患失中耗尽心力。而智者深知，爱情从来不是人生的标准答案，更不是救赎的唯一途径。他们明白，一个人只有先成为完整的自己，才能拥有健康的爱情—— 你无需借他人的光取暖，因为你本身就是太阳；你无需靠爱情填补空缺，因为你的内心早已丰盈。所以智者“不入爱河”，是不入那需要牺牲自我、依附他人的“卑微之河”，他们先修炼自己，让灵魂独立，让内心富足，而后在爱里，依然能保持人格的完整与自由……

李有军

12、他们有着不带敌意而又富于哲理的幽默。表示优越感的幽默（如嘲弄他人的缺点），带有敌意的幽默（如伤害别人的感情）常是一般人所喜爱的，却不为自我实现的人所欣赏。自我实现者能在有意义的生活事件上，找到幽默的题材，譬如事实与自己所预期的不符合时，他们对自己的缺点和独特性也会自我解嘲。 13、他们比较具有创造性马斯洛喜欢把自我实现者的生活态度与赤子之心相互比较。他发现两者有许多相同点，譬如对同一样事物，能够一再地欣赏出新鲜的地方。他也发现自我实现者比较具有创造性—并不是他们具有伟大的才华，而是他们的心灵较像小孩子那样纯真自然，对任何事情或游戏，都会因为想出一套新奇方法而兴奋不已。 14、他们较能超越各种对立性而达到完整状态。自我实现者在他们的行为中，较能表现出多元性。他们既老成持重又童心未泯，既重视智慧又感情洋溢，既纯真坦率又自我克制，既态度严谨又嬉戏风趣。一个人可以有长远的目标，但也能专心致力于目前的工作；一个人可以对人生抱以严肃的态度，但不为失败所压倒；一个人可以专心达成某些目标，但也能别出心裁，使达成这些目标的手段颇富趣味。

步志敏

每个人的一生必然要经历各种各样的考验，而我们的心是自由的，充满了无限可能。

傅益红

灵魂这朵花的阳光，是接纳与宽容。灵魂的底色本就多元，有明亮的高光，也有黯淡的阴影。正如荣格提出的“阴影理论”—— 那些我们不愿承认的缺点、不敢面对的脆弱、不想触碰的创伤，都是灵魂的一部分。很多人终其一生都在抗拒自己的阴影，试图扮演一个“完美”的角色，却不知这种抗拒只会让灵魂之花失去阳光的滋养。会养灵魂的人，懂得接纳自己的不完美：接纳自己的平凡，不必强迫自己成为人群中的焦点；接纳自己的情绪，允许自己有的情绪，允许自己有脆弱、迷茫的时刻；接纳自己的过往，无论是遗憾还是伤痛，都视为成长的养分。这种接纳，就像温暖的阳光，能融化内心的冰封，让灵魂之花在包容中舒展枝叶，活得真实而通透……

王倩倩

每个人每天会有太多的想法，很多想法中，都充满了个人的臆想。有研究表明，每个人每天脑海中有大概有6200个念头一闪而过，这意味着，每分钟内，你的脑海里就会闪过4.3个念头。如果你总是去臆想他人的行为，妄加判断的话，就可能产生不好的念头。这些不好的念头，势必会对你的行为产生直接影响。因为，人有了什么样的想法，就会产生什么样的行为。最终，这个行为就会转化为结果。比如，你今天打算去运动，是你先有了想法，然后你才去做这件事情。你的每一念都在影响着你的生活。所以，千万不要对你看不惯的人与事妄加猜测，一味地胡思乱想，让根本不存在的臆想来影响你的生活，只能说明你愚昧无知。世界本就是个能量场，你发出什么，就会收获什么。小时候，我们曾读过一个小故事，不知你是否还记得？一位农夫，家里的斧子丢了，他怎么找也找不到。这时，他感到邻居的一举一动好像都有些不正常，怎么看，都好像是邻居偷了自己家的斧子。过了几日，农夫在自己家院子的角落里找到了斧子。此时，他再看邻居的一举一动，好像都非常的自然，完全不像是偷了斧子的人。很多时候，真的是我们吃得太饱，想太多了。

杨宝英

多数被内耗、空虚困扰的来访者长期困在匮乏感中，习惯用外在的人，事，物去填补内心的空缺，以此获得安全感与价值感。但本质上人皆是本自具足的，我们与生俱来就拥有自愈、成长、爱人与自我接纳的能力，匮乏并非真实的内在状态，而是未被看见的自我，未被疗愈的创伤和限制性信念带来的错觉。咨询的过程就是陪伴来访者拨开迷雾，重新看见自身完整且丰盈的内在。

你来说说自己想法吧