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与你相伴成长

恋爱中的人，一定要活出三个品质：自信真实生命力人

李敏

恋爱中的人，一定要活出三个品质：自信真实生命力人性都是渴望得到而厌恶失去的。你让我触摸到另一个灵魂，你带我看到更广阔的天地，你在我面前展示出独一无二的价值，那份吸引，就是你让伴侣持续和你走下去的动力。好好爱自己，好好活出自己自己的自信，真实，生命力，爱满自溢的样子才是最撩人的

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心理咨询中最动人的瞬间，往往是来访者说起某个"不够完美"的关系片段。正是那些误解后的和解、争吵中的真实、沉默里的理解，让关系有了生命力。完美是标本，真实才是鲜活的爱。

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很多来访者一直问我:赵老师到底什么才是气质呢，又如何能看得出一个人有没有气质呢？今天用张爱玲的一句话来解析一下: 你的气质里藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人。

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你有过恐惧后的迷茫吗？比如被集体孤立后的迷茫无助，这时恐惧可能已经淹没了你，恐惧带给你的信息，你接受不到了。在思考和行动之前，需要先处理好你所体验到的恐惧情绪。当你感受到他们很强烈的时候，你做几次深呼吸，让自己稍微静下来，尝试去感受伴随恐惧而产生的身体感觉，驻留一会儿。慢慢的尝试去承认他们，看看有什么变化。慢慢的尝试去允许他们，再看看有什么变化，如果可能，再慢慢的尝试去欢迎他们，再看看有什么变化。反复尝试以上过程，你会发现内心里渐渐浮现起来一些笃定的想法和行动倾向。

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你来说说自己想法吧