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与你相伴成长

[玫瑰]1.爱护自己的身体，照顾好衣食住行 [玫瑰] [

刘淑珍

1.爱护自己的身体，照顾好衣食住行

2.不讨好别人，不委屈自己.关注自己内心的感受，满足自己的需要.

3.不活在过去，只活在当下.过往不恋、当下不乱，未来不迎.

4.接纳自己，允许自己犯错，学会反思和总结.人生是用来体验的，不是演绎完美的.

2温暖

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Andy

温暖了

相关回答

王丽华

要达到真正的自由，你可能要在这一步跨得大一些：拥抱、滋养并安抚迷失已久的内在小孩。爱自己或许并不容易，尤其是童年的你并没有多少这样的体验。但最重要的是，我们所有人都应该学会做自己最好的朋友、父母及爱人。你可以牵着内在小孩的手，全心全意地爱他。你可以做那个他从来都没能拥有的人，告诉他你深深地看见、听见他，告诉他你有多爱他。你可以告诉他你明白他曾经受了多少苦，你很难过。尽管过去的羞辱与孤独可能留下伤疤，但你不必带着血淋淋的伤口在世间行走。

孔盼盼

知道了道理，它仅仅只是道理。而在咨询的过程中你被深深地关注、接纳、理解、共情之后。道理在这样加持下，跟你的生命形成了连接。

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好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。

李山山

抑郁症患者反复出现的焦虑和强迫性思维模式形成了一个恶性循环。我们之所以如此执着，正是因为大脑在试图理解已经发生的事情，但试图解决深不可测的问题会让我们陷在思维的卡槽里，无法前进。抑郁状态还自带另一种循环模式，当我们感到抑郁时，我们会更加消极地感知与诠释自己和世界，这反过来又助长了我们的低落情绪，强化了封闭自己的冲动。事实上，如果听之任之，大脑很容易就把我们带到一个无底洞里去。

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你无法洞见自己的潜意识的时候，潜意识就会变成你的命运。——荣格

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“我的不幸，恰恰就在于我缺乏拒绝的能力。”～《人间失格》

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