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情绪不是敌人，而是生活的警报器[爱心]。接纳它，才能听

那晓旭

情绪不是敌人，而是生活的警报器

。接纳它，才能听见内心的信号；读懂它，就能把“崩溃”变成成长的燃料。

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李秀芳

每一个清晨，都要鼓励自己：没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气；每一份坚持都是成功的累积；只要相信自己，总会遇到惊喜！早上好

张迪

创伤性经验可以是一次创伤性事件，如被虐待或丧亲，也可以是反复出现的一类创伤性事件，反复出现的事件也许并不强烈，但是由于次数多，其影响也很大，如母亲对他的忽视，也许只体现在没有及时发现他饥饿了，但是重复就会引起严重影响。另外，在成年人看来的小事，对儿童也可以成为创伤性事件。例如，杀了儿童喜欢的小鸡，对儿童的创伤性未必小于朋友死亡。

王倩倩

弘一法师写道：“不要强迫他人醒来，亲人也不可以，每个人都有自己的劫要渡”。亲情，很多时候是隐痛，因为血脉相连，连反击都是伤对方一分，自己反而疼上三分。你事事委曲求全，父母未必觉得你难，你为儿女操碎了心，他未必想要。亲情，最忌过头，过了，情就容易成了债。不是付出越多，亲情越浓，远香近臭、捧高踩低、偏心不自知，亲情里的人性，更复杂。对亲人，心尽到了就行，没必要把自己，甚至把家人的利益都搭进去，要有边界，要学会释然，不求事事周全，但求问心无愧，要搭把手，而非替他活。别人愿意糊涂着过，对方高兴就好，亲人之间，更讲缘分，缘深则聚，缘浅则散，没必要生拉硬扯，人人不痛快。有些亲人，生来爱你，有些亲人，本为渡你，要看开，不要夜夜难眠。人要在成长过程中，去慢慢拥抱过去的自己，逐光而行，避暗而去，风萧萧而过，我本独立于天地。

吴云

如果你认为某一段关系只有好没有坏，那只是因为你还没有释怀，没有认真看这段关系。

孙三丽

在你的世界里，砍掉别人的那部分能量在你的世界里，砍掉别人的确认键清除“别人怎么看” 不再求关注、求认可、求表扬你的世界里最重要的人就是你自己不再受到别人的肯定影响百分百对自己按确认键百分百认可自己我行、我可以、我很美、我真好砍掉自我攻击、自我纠结、自我评判那一部分用不了多久，你的能量就会慢慢恢复。

严洁

如其所是地接纳自己和他人原本的样子接纳世界真实的样子接纳人生来没有完美的这样的接纳，我们能做到的越多也就活得越自在。

你来说说自己想法吧