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许多人常因感情不顺而饱受痛苦,其实他们并不知道,自己迷恋
梁芳
许多人常因感情不顺而饱受痛苦,其实他们并不知道,自己迷恋的,可能只是内心塑造的一个幻象。自己总在编造对方应该是什么人,应该怎么样爱自己……可对方不一定就是如此。 一旦幻象与真实之间出现了偏差,有些人就接受不了、怨天尤人,却忽略了问题的根本出在哪里。
2温暖
1回答
阿卜
温暖了
评论
阿卜
5个月前
相关回答
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每个人都有属于自己的自我保护方式,当我们不愿引发正面冲突时,会倾向于隐忍或逃离情境。尤其是对于原生家庭带来的创伤,我们更多的会选择逃离家庭。 在一个家庭里面,每一位成员其实都有他们自己的保护方式,你有你的方式,兄弟姐妹有他们的方式,母亲有母亲的方式,父亲也有父亲的方式。 当你静下心来仔细观察他们的时候就会发现,其实每个人的内心都很脆弱,每个人都希望通过自己的努力去保护自己这份脆弱。只是,他们隐藏和保护的方式不同而已。 要打破原生家庭的循环,终止原生家庭伤害的捷径就是:看见。而改变的开始,往往是第一个最希望被看见的,也是正在处于极度痛苦中的,最想要寻求改变的那个。 在心理咨询中,谁痛苦,谁改变。首先是我们自己因为痛苦而想要改变,寻找别人的看见。然后我们才有能量去看见父母,看见兄弟姐妹。 当看见在家庭里面发生的时候,这种看见总会引起整个家庭的动荡。它或许是一种冲击,因为有了冲击,才能把从前固化的模式给冲破,重新建立新的平衡。 同时它更像一缕暖阳,因为照见了家庭中每个人的软弱,才让他们的力量感油然而生,足以面对生活的挑战。 如果你依然被困在原生家庭的痛苦里,欢迎给我留言咨询哦~
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在原生家庭和个体是否复制之间,有一个变量叫觉察。 觉察自己的情绪是什么,和他人的关系是怎样?这些和什么有关来源自哪里?要在不假思索的习惯反应前停一下,做出不同的选择,这是改变旧有模式的关键,也是自我认知的不断升级和刷新。 但个体养成反应模式已经深深的植入自身,从某种意义上讲,它成了我们自己的一部分,很难改变或控制。 所以觉察或反省,要成为每日的功课,才有可能从原生家庭的泥潭中挣脱出来。
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女儿初一的时候,他们班发生了一段时间的霸凌,被霸凌的男孩子学习成绩很好。这对于女儿来说是个大事件,所以那段时间,她一回家就会说这个事情。她说这个被霸凌的男孩子是全班公敌,列举了他一些缺点。每次她说起这件事,我和陈老师都会坚定地告诉她这是错的。开始她很生气,认为我们没有站在她的立场,认为既然全班同学都讨厌这个人,一定是有道理的。陈老师说,你可以跟他交朋友。女儿愤愤拒绝:才不要! 两个月之后,她说,虽然被霸凌的孩子有缺点,但是他仍然不该被如此对待。 上学期末,她说,被霸凌的孩子会主动给她讲题,有一次,她发牢骚说,这道题好难呀!被霸凌的孩子说:陈某某,你要相信自己,你行的!女儿被这突如其来的鼓励小小震动了一把。回家后跟我说,其实他人也挺好的。 这学期开学,她说有一个男同学,给她讲给那个被霸凌的同学起的侮辱性外号,女儿说她对此不感兴趣。那个同学还说。女儿说:你还给人家起外号,你数学才考11分。 我跟女儿说,我觉得你的立场没错,不过方法可以再斟酌一下。女儿仍旧愤愤地说,谁让他打扰我,我都跟他说比感兴趣了,他还没完没了! 成长真是个难题。左也不是,右也不是。不过,如果家长可以放下对抗情绪,温柔而坚定地表达,其实孩子,哪怕是这些青春期的情绪小怪兽,也是会去思考你的话的合理性的。所以,不着急,慢慢来。
你来说说自己想法吧