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感情中学会留白，不要太满，不要太少
潘娇
感情中学会留白，不要太满，不要太少
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赵莎莎
什么是述情障碍？简而言之，述就是陈述的述，情与爱是分不开的，而障碍就是遇到了一些问题，阻碍了我们在现实中的一些关系，阻碍了我们内在的感受和表达能力。 其实“述情障碍”的意思就是不会表达自己的真实感受，正话反说，而且一定要用这样逼迫、压迫、不说真话的方式让对方难受和不舒服，甚至把对方逼走。过后又很后悔，但是又无法做改变，却又希望别人能理解自己的这个拧巴。那为什么会出现这样的情况呢？举几个例子大家可以一起感受下。 例如父母和孩子之间的沟通:父母希望孩子学习更好一点，当孩子考了99分回家时，父母却故意说:连100分都考不到，你能干啥？你看别人家孩子都考了100分；例如和朋友之间的沟通:两个人约好一起吃饭，朋友来晚了，当她过来的时候，你阴阳怪气的说，我还以为你丢了呢，你还知道来呀； 例如情侣之间的沟通:一对情侣一起出门，女孩子穿高跟鞋扭了脚，男朋友就阴阳怪气的说，你脑子有病啊，不让你穿高跟鞋，你非要穿，看，扭脚了吧； 例如上司对下属的沟通:把你的破方案给我拿走，你做的是什么垃圾方案，真不知道你的脑子里装的是什么； 以上这些例子，有没有听了之后有一种很熟悉的感觉，但是又觉得很可气，但是又觉得这些人和事其实有时候就在我们的身边？和“述情障碍”的人沟通的时候，你会感觉到很痛苦。你也会很困惑他们为什么会是这个样子呢？其实有抒情障碍的人，他们有时候是无法感受到他人的想法和感受的。这也可能和他们的成长和家庭有关，如果一个孩子从小被父母忽视、一味的批评和指责，很少有情感上的链接和关心，那么这个孩子长大之后就不会表达自己的感受，因为他这个感受从小就被父母封印和阉割掉了，所以长大之后，在和他人来往的时候，他是不会好好讲话的，他也读不懂他人的感受，他只能读懂负面情绪。还有一部分人是因为在后天的环境里遭受过霸凌，所以他要用这样正话反说，欺凌和压榨的方式对待他人来保护自己。 当你遇到这样子的人一定要提醒自己，不要和他们无休止的争论，不然你会陷入一个讲不出道理，又无法自证的恶性循环。这个时候也不要抱怨自己。因为遇见这样子性格的人，他们内在是很痛苦的，首先他们无法和自己建立很好的关系和链接，所以也无法和他人建立链接，碰到这样子的人，你只需要讲出自己的需求即可，如果无论怎样沟通都无法沟通的话，那么你就要采用三十六计的最后一计走为上策了。
王春友
人生会有高光瞬间，也会有低谷时刻。我们无法预知未来，但可以把握自己的心态。学会做情绪的主人，才有更多的精力让自己变得更好，有更多的可能去做自己喜欢的事、爱自己所爱的人。
白雪峰
好多失恋的来访，问着同样的一个问题：老师，我怎么样很快的忘掉那个负心伤害我的人？ 你越想忘记，记忆就越深刻。就像走在路上，越提醒自己"别盯着那个人看"，目光反而黏得更紧。真正的放下，从来不是对抗，而是彻底的无视。 念如过客，来去不由你。有人闯入你的脑海，你拼命想赶走他，就像和影子打架，只会累垮自己。聪明人的做法是：不接招，不回应，不喂养这个念头。把精力拉回当下——手里的工作、眼前的风景、手心的温度。当你专注"我是谁""我该做什么"，杂念自然饿死。 痛苦常源于角色错位：用"旧故事"里的自己，演"新人生"的戏。认清此刻你是谁——是专注事业的职场人？是热爱生活的旅者？当你的身份锚定在当下，过去的人就成了上本书的角色，合上了，就不会再翻。 记住：真正的遗忘，从来不需要努力，不需要删除，而是无视。就像你不记得上周三早餐吃了什么，当时并未刻意，只是生活有了更重要的滋味。
杜娟
这也许是咨询师这个职业的附加福利，可以体会到更多人生的故事，拓展更多人生的体验
郝荣
从前在一户人家的菜园里，有着一颗大石头。这颗石头不但妨碍大家出入菜园，而且还常常有人被它绊倒、受伤。 有一天，儿子便问父亲说：“爸爸我们为什么不把那颗讨厌的石头移走呢？” 父亲回答说：“那颗石头从你爷爷的时候，就一直在那里啦！那么大的石头，也不知道要搬多久，工程浩大啊！” 几年以后，这颗大石头还是留在原地；而当年的儿子如今也娶妻生子了。 有一天，他的儿子也对他问起了一样的问题：“爸爸！菜园的那颗石头又碍眼又危险，我们一起来把它搬走吧！” 父亲笑着回答：“算了吧！那颗大石头很重的，要移走可是难上加难！它从我爷爷时代就一直在园子里了，如果那么简单就能移走，哪会让它留到现在啊？ 不过，这回儿子并没有就此放弃。第二天，他自己到了菜园，用锄头慢慢把大石头周围的泥土都搅松、挖开，没想到才一下子，整个大石头就松动了。他赶快叫来众人帮忙，轻而易举的就把这颗石头搬走了。 没有真正尝试过，怎么知道事情一定会如我们所想的？有时阻碍我们去发现、去创造的，正是我们自己心理上的预设立场。
王欣梅
花痴来了
你来说说自己想法吧
