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愤怒内在的渴望是什么? 什么可以支持到愤怒? 什么会刺激

李艳红

愤怒内在的渴望是什么? 什么可以支持到愤怒? 什么会刺激愤怒? 愤怒如果可以发声，它想表达的是什么? 愤怒希望如何被聆听、被理解? 情怒希望主人可以如何和它在一起，对情怒比较有帮助?

0温暖

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赵莎莎

1.情绪极端且反复无常：上一秒还能正常沟通，下一秒就因小事暴躁或冷战。开心时对伴侣热情，情绪差时就把伴侣当 “出气筒”，让对方永远猜不透自己的状态。伴侣想安抚却被拒绝，想沟通又被无视，长期处在 “紧绷感” 中，慢慢就会失去沟通的勇气。 2.永远活在 “比较” 里：总拿伴侣和别人对比，频繁说 “你看人家对象多会赚钱”“别人都知道主动送礼物”。看不到伴侣的付出和优点，反而放大对方的不足，用他人的标准要求伴侣。这种对比会不断打击伴侣的自信，让对方觉得自己永远达不到要求，逐渐产生自我怀疑和逃离心理。 3.、过度控制欲，干涉私人空间：要求伴侣随时报备行踪，翻看手机聊天记录、消费记录。不允许伴侣有单独和朋友相处的时间，甚至干涉对方的工作、爱好和社交圈。美其名曰 “在乎”，实则是不尊重伴侣的独立人格，让对方觉得像被 “监视”，失去自由感后只想挣脱。 4.、习惯性 “画大饼” 却从不兑现：经常承诺 “以后带你去旅行”“等我有钱了就给你买”，但从没有实际行动。伴侣提醒时，还会找 “现在没时间”“以后再说” 等借口敷衍。一次次的落空会消耗伴侣的期待，让对方觉得 “他的话根本不可信”，慢慢失去对未来的共同憧憬。 5、把 “冷战” 当解决问题的方式：每次发生矛盾，不主动沟通，而是选择长时间冷战。不管伴侣怎么主动示好、试图解决问题，都冷漠回应或完全无视。用 “冷暴力” 逼迫伴侣妥协，却不明白冷战只会让矛盾积累，让伴侣在一次次的失望中，觉得这段关系 “毫无温度”，最终选择放弃。关注我哦，更多话题期待你的参与。

田大朋

您是哪个学校毕业的啊？我是北大的，毕业了能在北京买房吗？你开玩笑呢吧？你去北大清华问问十个里面有九个都买不起，那你说学历还有用，当然有用了。那为什么很多985高材生毕业只能去送外卖呢？你告诉我，你认识的几个名校毕业的，人家去送外卖了。抛开概率谈个例，这本身就是纯纯的瞎扯，不要被网上的毒鸡汤所迷惑了，另外就是如果人家真的送外卖，咱们退1万步来讲，人家可能只是为了体验生活，人家今天想送外卖就送人家，明天不想送外卖了，有优秀的学历背景，人家重返职场，那是分分钟的事儿，而你呢？如果你没有优秀的学术背景，你告诉我你今天不送外卖，你明天还有饭吃吗？这是你们之间最本质的区别，你别听他们口口声声跟你说什么名校毕业的，找不到工作，找不到工作，人家，找不到工作，那是找不到每个月3万5万的收入的那种工作，另外你知道学历最大的价值是什么吗？就是让别人在人群中多看你一眼，千万不要小瞧这一眼，这一眼往往有可能会改变你的整个命运，因为你但凡了解一下招聘，你就会知道你的简历写的再漂亮，你的学术背景不够优秀，你的学校不是名校，别人都不会多看你一眼的，人家老板会先从985这个院校里面先筛一波，有空位置再去211里面筛一波，最后才会把你的简历从垃圾桶里面拿出来揭开，再稍微看一眼，你知道是为什么吗？因为别人在18岁那一年参加了考试，就已经说明了一切，已经证明了人家的智力，毅力，还有能力都远高于普通人，所以如果你是公司老板，你是不是也会做同样的选择呢？先从优秀的毕业生里面杀一波，不要被网毒鸡汤所洗脑，天天告诉你学历没用，学历没用，作为一个普通人，如果你没有资源，没有背景，那么学历就是你逆天改命的唯一的救命稻草。

王丽华

01 爱身体不被脑袋迷惑有人问：我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧。爱自己，就离他远点。 02 放下抱怨和批判懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人和事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心不同，感受就不同。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。 03 像个婴儿般活着见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭地好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑得好灿烂。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯地释放情绪表达自己，单纯地放下一切回归自然。 04 多关注心，少关注外界过多关注外界的人，一定爱自己的少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。 05 接纳自己的不完美这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：我的皮肤很白，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅，她唯独没有说自己是便秘的。爱不是这个好，那个不好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳。如果有人发自内心告诉我：我爱我自己，我皮肤不好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了。此人，在爱自己。

胡周琴

心理问题带给一个人的困难，很多时候，要远远大于身体问题带给人的困难。因此，拥有良好的心理状态就显得更加弥足珍贵，这份珍贵来自，人的一生是一个学习爱自己的旅程，只有学会了爱自己，才能把爱延伸出去，更好地爱他人。

王富菊

如果你过度沉溺于消耗性的，痛苦的关系中，你会为此付出巨大的时间、情感和精力成本。这些本可以用于投资自己的时间资源就被白白浪费了。

李良敏

人生就是自己不断选择成为谁的过程。接纳自己的不完美，与自己的脆弱、焦虑、害怕和解，不断地超越自我，做真实的自己，成为最好的自己。做好心理准备和知识技能储备，百事可做。

你来说说自己想法吧