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一切的成瘾，背后都是心理问题今天，下雨，记得带伞。

张彬彬

一切的成瘾，背后都是心理问题今天，下雨，记得带伞。

1温暖

2回答

杨金慧

温暖了

评论

张彬彬(题主)

6年前

相关回答

张欣

我们之所以要回溯原生家庭，并非为了做责任划分，而是为了两个目的：第一、让命运的轮回在我们身上画上句号，不让悲剧和痛苦延续到下一代身上。第二、看到原生家庭给自己带来的影响，承认它，摆脱它，最终成为更好的自己。所以，不要过度神话你的父母，也不要用“天下无不是的父母”为他们的错误行为进行开脱。只有当你将“有毒”的父母拉下神坛，让他们回归凡人姿态时，当你找到勇气实事求是地看待他们时，你才能在自己和父母的关系中实现力量的平衡。因此，我们要完成一个“阻断”，把这些曾经在我们身上发生过的、中过的毒，在今天的清醒和自觉中截断。消除父母造成的负面影响是一个循序渐进的过程。不过，在经历过这段过程之后，你内心的力量将得以释放，隐藏多年的自我也会得到解放，找回那个富有爱心的、独一无二的自己，成为自己生活的主人。

陶莎

第一步列出3个重要的梦想列出3件不想做或害怕做的事情第二步找一个安静的地方闭上眼，感受你的身体感受一下双脚、脚趾、脚心、脚后跟小肚子、双肩、头皮放松自然的呼吸想象从丹田的位置释放出一个能量球逐渐扩大扩大到一个你觉得舒服的大小或者稳固的、平衡的大小这个圆圆的能量球就在你的胸前有弹性能扩张、能收缩第三步把你的3个梦想逐一放进去，逐一感受能量球的变化，是扩展还是收缩？再把3件不想做或害怕做的事放进去，再逐一感受能量球的变化，是扩展还是收缩？睁开眼睛通过这个联系能感受到梦想和害怕的事对我们意味着什么？一件重要的事放入能量球中，能量球急剧缩小，我们就要思考这件事是否值得？是滋养你的？还是损耗你的？反之也一样！ ——理论来自英国·温尼科特

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你是否在感情里过度依赖对方？比如时刻想知道对方行踪，自己的喜怒哀乐全由对方决定。情感依赖是将自身价值感过度寄托于他人。可能源于内心缺乏安全感、自我认同低。依赖者常害怕失去对方，忽视自己的兴趣和生活。这会让关系失衡，一旦对方离开，就像世界崩塌。要学会独立，找回自我价值，培养兴趣爱好，建立自己的社交圈，从自身获取安全感，而不是全依赖他人。

孙三丽

每个父母（尤其是妈妈）都希望孩子日后能有出息、有成就。在孩子成长的过程中，最好的榜样就是父母。父母的行为和处事方式都会被孩子一点一滴地学习，因此父母与其想改变周围，不如改变自身。也就是说，如果父母能去改变自己、让自己成长，周围的环境就会有所不同。

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健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受折磨的人转而成为折磨他人者。

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