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真正的治愈是"深度看见"

周海燕

真正的治愈是"深度看见"

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赵莎莎

当年的美国政坛上，富兰克林有一个对手，这个对手跟他的关系不好，总是攻击他。后来富兰克林想，怎么能够修复跟他的关系呢？他知道对方是藏书家，家里有很多珍藏版的书，于是就写了一封信给他，说：“我想读你们家的一些书，希望能够借来一阅。”富兰克林向自己的政敌借一些自己特别喜欢的书，然后他就等对方的回应。后来，那个人也有君子之风，就把书借给了富兰克林。在这之后，那个人就开始到处说富兰克林的好话。为什么？因为他认知失调了：“富兰克林是我的敌人，但是我为什么要借书给他？既然我把书借给他，那恐怕这个人不那么坏。”否则的话，他内心会很纠结。这就是认知失调导致的。这个方法后来被很多人使用。所以如果希望别人喜欢你，最有效的方法是麻烦他。当他答应了你一件小事，他就相当于在你这儿投资了。

郭朋雅

最糟糕的父母天天责备孩子，把孩子搞得自信心全无，却又大包大揽帮孩子承担本该自己承担的生活，这样的父母，养出啃老族。第二糟糕的父母，天天责备孩子，但不帮孩子承担生活，一到成年就赶出门去。这样的孩子，自立到不敢相信任何人，内心有很大的不安全感。但他起码不会成为社会的负担。稍微好一点的父母，鼓励赞美孩子，同时为孩子承担本该他承担的生活责任。养出来的孩子，阳光但是有很强的依赖性，一旦遇到重大挫折就爬不起来。所谓的富二代，娇小姐，就是这种。由于经济条件变好，现在这种父母是主流。最好的父母赞美孩子，但界限分明，并不扑上前去帮孩子擦屁股，只是表达个支持的意思，鼓励孩子自己解决问题。这样培养出来的孩子，不仅自信，而且独立。有应对挫折的经验，适应社会，心理成熟。你是哪一种呢？

张小平

14岁的小来访说：不相信有来世我说：如果一定有来世，你希望自己会是什么小来访说：一块石头，很多石头中的一块石头如果有来世，我希望自己是个啥……

时峰

学会转念，不在一种情绪里沉闷太久，尤其是沮丧、否定、怀疑，这些负面情绪。你越注视越凝望，它们就越活跃。要自己带自己走出来，人生有很多面，一个细节的失败，不能否定全部。

刘希升

不是我们不行，而是我们觉得我们不行。不是孩子不行，而是我们觉得孩子不行。悲观主义很多时候让我们就会去自证预言，证明我们所说的是对的。所以大胆的去锻炼，去实践，去坚持，相信总会好起来，当你相信的时候，真的会更快的好起来。

李春娣

成长之路，并不只有分离和叛逆，就像太极图中的阴阳鱼，真正的成熟，是分离之后的整合——和父母的整合，和自己的整合。首先，是和父母关系的整合。其次，是自我的整合，和自己的阴影部分和解。当一个人感受到他人的爱，当他开始爱自己，他才有力量接纳自己的阴影部分，把它整合进自己的生命。而阴影部分，其实蕴藏着巨大的生命力和创造力。只有被接纳、被整合，才有机会释放巨大的潜能。当一个人压抑了自己的阴影部分，看似安全，却也压抑了生命力和创造力，变得保守、刻板、泯然众人。很多人终其一生，只是在身体层面成为了成年人，在精神、人格层面却一直是个孩子。他们在身体上经历了青春期，在心理上始终没有断乳。因为，他们始终没有完成第二次出生，未能完成分离、整合的任务，始终待在安全、狭小的茧里。这和他们的父母有关，更和自己的选择有关。

你来说说自己想法吧