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一个人若是没有“多么痛的领悟”，就没有改头换面、脱胎换骨

刘艳红

一个人若是没有“多么痛的领悟”，就没有改头换面、脱胎换骨的“觉醒”，人这一辈子，越是早一点觉醒，就越能早一些享用美好人生。-荣格

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独身生活方式可能有其方便之处，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后。 ——埃里克森

于伏海

蒋营宜

分析客厅不同座位的性格特点时，可以从心理学的角度考虑个体在选择座位时的潜意识动机和行为习惯。需要注意的是，这种分析并不是绝对的，因为个人选择座位的原因可能受到多种因素的影响，包括文化背景、个人习惯、情境因素等。以下是一些可能的心理特点分析： 1. 坐正中： - 权威与控制：坐在客厅正中央的人可能希望占据主导地位，展现出自信和权威性。这个位置通常被视为“主场”，可以让坐在此处的人更容易成为注意力的焦点。 - 社交中心：有些人可能因为喜欢成为社交互动的中心而选择坐在中间位置，这可能表明他们外向、善于交际，并享受与他人的互动。 - 安全感：对于一些人来说，坐在中间可能是一种寻求安全感的表现，因为这个位置通常被认为可以平等地观察到所有其他座位，从而减少背后受到攻击的可能性。 2. 坐旁边： - 观察者：选择坐在旁边的人可能更倾向于观察和倾听，而不是直接参与主导对话。这可能是一种内向或谨慎的性格特征。 - 舒适与依赖：坐在旁边的人可能在寻求一种更舒适和依赖的感觉，可能是因为他们与某个坐在中间的人有较好的关系，希望通过靠近对方来获得安全感或支持。 - 适应性：坐在旁边的人也可能是因为适应环境的需要，例如，如果客厅的布局或社交场合的自然流动导致他们选择了旁边的位置。 3. 坐侧位： - 独立性：选择坐在侧位的人可能表现出一种独立和自主的性格特征，他们可能更喜欢在社交场合中保持一定的距离和独立性。 - 战略性：坐在侧位可能是一个战略性的选择，让个人能够在不被注意的情况下观察整个房间，这可能是出于职业习惯，如安全人员或侦探，或者是那些喜欢从边缘观察社交动态的人。 - 逃避性：对于一些人来说，坐在侧位可能是一种逃避直接社交互动的方式，尤其是当他们感到不舒服或不愿意成为注意力焦点时。需要强调的是，这些分析仅提供了一种可能的解释，实际上，个人选择座位的原因可能远比这些分析更为复杂和多样。此外，不同的文化和社会习俗也可能影响个人对座位的选择。因此，在没有详细了解个人动机和文化背景的情况下，不应过于依赖这些概括性的解释。

王彤

无论是常常感到愤怒的“指责者”，还是总是感到委屈的“被指责者”，你们其实都困在同一种痛苦里：渴望被看见，却总是感到被误解。从心理学角度看：指责型的人：你的内心可能住着一个严苛的“审判者”。指责，是你用来应对内心无力感、焦虑和不安全感的盔甲。通过指责外部，你暂时避开了面对内心深处的脆弱——“是不是我不够好？”但这份盔甲，最终会隔绝所有的温暖。被指责型的人：你或许习惯了退缩、讨好或沉默。你的内心戏是：“都是我的错吗？”长期承受指责，会让你陷入自我怀疑，甚至产生“冒充者综合征”，觉得自己不配被爱。你的沉默，有时也是一种无声的控诉。如何改善关系，实现个人成长？ 1. 按下“暂停键”，从“对错”转向“感受” 当指责即将发生或感到被指责时，试着停下来。不要争论“谁对谁错”，而是去觉察彼此的感受。指责者可以尝试说：“这件事让我感到很焦虑/无力。” 被指责者可以练习说：“你这样说，让我感到很难过/害怕。” 2. 为彼此的情绪“命名” 这是心理学中非常有效的方法。当一种情绪被准确地命名（“我感到委屈”、“你看起来很愤怒”），它的破坏力就会减弱。你们从情绪的奴隶，变成了情绪的观察者。 3. 看见模式，而非攻击个人意识到“指责-被指责”是一个你们共同参与的“舞蹈”，而不是一个人的独舞。当你们能看到这个模式本身，就有了共同要面对的“敌人”，而不是把对方当成敌人。个人成长的钥匙：对于指责者：请尝试触碰你盔甲下的柔软。问问自己：“我真正需要的是什么？是支持、认可，还是休息？” 学习为自己脆弱的情感负责，是强大真正的开始。对于被指责者：请练习建立温和而坚定的边界。你可以说：“我理解你很生气，但我不能接受你用这样的方式对我说话。” 你的感受和需求，同样重要。关系的改善，始于一个人先勇敢地迈出改变的一步。当你开始为自己的感受负责，而不是要求对方为你的感受负责时，你们的关系就从牢笼转向了旷野。如果你需要有人支持陪伴你有过这段旅程，我在这里，愿意陪你共同面对，前行。

蔡善根

　　人生充满了无数的可能性。不能因为害怕失望就放弃希望，也不能因为担心困难就裹足不前。无论前方有多少困难，永远信念坚定，迎难而上，做好最坏的打算，拿出最佳的状态，你终将创造奇迹！新的一个月，早安！

闫林

每年至少一本女性传记

升华内在在阅读中感受不一样的生命活力给自己也带来能量的流动生命的延伸也由此开始

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