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与你相伴成长
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无聊,其实是一个没有收获收益的体验,为什么我们要获得收获
张亮
无聊,其实是一个没有收获收益的体验,为什么我们要获得收获收益呢,这是一个关于成长的问题,成长是生命体提高力量,价值,缓解压力的主要基础力量方式,无聊透顶达到一个程度,就很容易无所适从,甚至会莫名其秒的不安,然后会做一些其它的事情产生价值体验,来缓解压力。所以,为什么无聊,是因为在现有的环境状态里,无法获得自己成长所需了。
3温暖
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刘红霞
温暖了
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王义丽
整个宇宙的奇点! 整个生命退回到真如这个起点!
刘慧
佛说,你看世界是什么,你便是什么。即你心即你境。你心中有佛,你就能看到佛;你心中有屎看到的自然就是屎。你和外界的所有关系,其实都是你自己和自己的过去、现在以及未来的关系。解决好与自己的关系,成长、发展的问题也会迎刃而解。
谭丽梅
与疼痛和解 7⃣练习:像注意到天空中的云一样注意到你的想法 1.闭上你的眼睛,或将你的视线固定在一个点上。让你的思想游荡。想象一下,把你脑海中闪现的每一个想法都放到天空中的一朵云上,看着每朵云飘过。 2.尽量不要催促云朵,以及你的想法,沿着它们。只需注意到每一朵云,看着它以自己的速度出现和消失。 3.你的思想会徘徊,你会分心。这就是我们的思想。当你注意到这种情况发生时,轻轻地把你的注意力重新集中在你的想法上,把每一个想法放在云上。 4.你也可以注意到你的感觉,因为它们突然出现,并把每一种感觉放在一朵云上。 这个练习可以帮助你看到,你并不总是要听从你的思想告诉你什么。例如,你可能有这样的想法:"我不能见我的朋友,因为我太痛苦了。通过注意到这只是一个想法,并允许它像天空中的云一样来来去去,你可能会发现,你有更多的自由来为自己选择是否见你的朋友。不过,不要只听我的一面之词:试一试吧! 当你第一次做这个练习时,感到困惑或沮丧,或者担心你 "做得不对"是正常的。如果你习惯于推开你的想法或分散你的注意力,对你的想法进行这种有意识的调整会感觉很奇怪。记住,ACT的重点不是摆脱痛苦。它的重点是帮助你在痛苦中更充分地生活。这需要练习,而且你每次都可能注意到一些不同的东西,所以要有好奇心。
黄倩文
有担当 有规划的人遇到困难了值得帮 如果是滋生依赖懒惰就要谨慎 斗米恩升米仇
余咏红
你不必为了躲避想象中的攻击, 而把自己长期困在沉默的掩体之后。 很多时候,我们以为“不说”“不表达”是安全的, 其实只是在用沉默, 保护一个早已不再真实的旧伤版本的自己。 真正珍惜你的人, 不会因为听见你的声音而开枪, 他们更愿意在你开口的那一刻, 看见你的脆弱、理解你的敏感, 并愿意陪你一起, 把那些被你压抑的情绪, 慢慢安放、慢慢修复。 愿你有勇气从沉默里走出来, 允许自己被真正看见, 也允许自己, 在安全的关系里, 重新学会表达与信任。 —— 如果你愿意,我愿和你一起走出掩体,沐浴阳光!
王晓丹
没有任何人可以避免人生的挑战,似乎大部分人从小到大的生活阶段里都会遇到不同挑战,一个挑战还没有克服好,下一个人生挑战又开始。好像人生就是在遭遇不同的挑战。其实这些问题和挑战都只是表象,它们是要来刺激我们的潜力,挖掘我们尚未开发的力量,虽然表面上它们让我们备受煎熬,但在这份磨炼中,你会体会得到,更加强大的自己,觉察到自我的力量。也认识到它们出现在我们生活中的用意。
你来说说自己想法吧