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精神和物质一样,如果我们内心的爱很匮乏,就像一个饥饿的人
李敏
精神和物质一样,如果我们内心的爱很匮乏,就像一个饥饿的人很难去分享一样,一个匮乏的人也很难去爱。 因为爱是付出,一个什么都没有的人拿什么去付出呢?饥饿的人只会索取,心灵富足的人才有能力去爱。
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那晓旭
情绪ABC理论: A:代表现实中发生的某件事或某个情境。 B:代表我们的看法,也叫信念系统,它由我们的认知、经验、价值观、潜意识组成。 C:代表我们的行动或产生的后果。 我们在认识上有个误区,认为前有因后有果,是由于A产生了C。其实真实的情况是这样的:现实中发生的某件事或某个情境(A),经过我们的看法或信念系统(B)进行对照判断,就产生了情绪,在情绪的驱动下,我们就采取了行动、发生了结果(C)。 世界上发生的任何事情和情境,只是一个客观事实,它没有意义,是我们的看法或信念系统赋予它了意义。不同的人有不同的看法或信念系统,对同一件事或情境赋予了不同的意义,产生了不同的情绪,在情绪的驱动下,就有了不同的行动或后果。 这个理论给我们两点启示: 一、要改变行动或后果,先改变看法或信念系统。看法或信念系统变了,产生的情绪就变了,行动和或果自然就会改变。 二、在情绪和行动之间按上一个理性的缓冲开关,提示自己情绪是情绪,行动是行动,不控制情绪而控制行动。面对不利的情绪,深呼吸,提示自己:冲动是魔鬼,三思而后行,凡事都有三种以上的解决办法。仅仅几秒钟的冷静你做出合理的选择,就会产生趋利避害的行动或结果。
李娟丽
对一件事每个人都有自己的想法,所以没有对错,只有你怎么想。
谭丽梅
9. 转化内在 At present, the quality of your life is not determined by the clothes that you wear, the educational qualifications that you carry, the family background that you come from or the bank balances that you hold. Rather, the quality of your life depends upon how peaceful and joyous you are within yourself. 现在,你的生命质量不取决于你穿的衣服、拿的毕业证书、家庭背景或者银行存款。你的生命质量取决于你的内在有多么平和与喜悦。 Definitely, somebody who does not have food and who is deprived of the basic needs for survival can be physically miserable. That needs to addressed. For such people, we must take care of those things first. But for most others, their needs are an endless list. You think the man who is driving the car is happier than the man who is walking on the street? No. It is not decided by what you have. It depends on how they are that moment. 当然,没有食物和缺乏基本生存所需的人可能承受体肤之苦。这是需要解决的问题。对于这样的人群,我们必须先解决那些问题。但对于其他大多数人,他们的需求是无尽的。你认为开车的人比走在路上的人更快乐吗?不,这不取决于你有什么。这取决于那一刻他们的内在状态。
张廷华
孩子小的时候,认为是自己一味地付出, 当孩子长大的时候,却发现自己对孩子的付出远不及孩子的用心
张万坤
我们习惯于拼凑碎片化信息为一个画面,构建起自己的认知和坚持。往往这个图景一开始就没拼对,但并不影响我们跌跌撞撞地往前走。因为我们所认知的世界不一定是对的。不对的地图走了不对的路,不一定就不对。构建于失真言语系统上的虚幻(人类社会),不要对知见有太深执着。更多关注还是感受,当下爽否,未来可否爽,爽的数量质量以及持久度。
乔海燕
当每一天太阳射进窗户时在,我快乐;当经过一番冥思苦想后攻克难题时,我快乐;当看到别人因我的帮助而露出笑脸时,我快乐。当……做一个快乐的人。
你来说说自己想法吧