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早安,开启12月美好之旅: 今日,2022年最后的一个
周凡
早安,开启12月美好之旅: 今日,2022年最后的一个月,请将当下的每个时刻视为你生命的全部,即便你只是在完成一些极其日常的事情。 我们唯有认真面对当下,唯有度过每一个成功的片刻,才能自然形成一个成功的整体。 “星辰大海不是你的征途,你就是星辰大海”, 愿你开始为自己生命的样貌和形态拾回百分之百的创造力和责任心。当你和你生命的每个当下合二为一时,你便已经成为了你想要成为的自己。
1温暖
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夜来
温暖了
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个人成长
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胡静
其实快乐不是情绪,是能力! 真正让一个人持续幸福的,从来不是收入、地位或外貌,而是:感知幸福的能力+处理痛苦的能力。请温柔地练习这一能力,从“生活中允许快乐”这一件小事开始。
侯智慧
心理学家费斯汀格说过,生活的10%,由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
王子立
尽管来找心理咨询的很多人,都是为了“解决现实问题”,可惜“解决现实问题”,却恰恰是咨询师一定不会做的事情——至少不会按照通常的意义去做。要做的,是去增强来访者解决问题的能力。然后,来访者,就不仅能够对于那个最初让他前来接受咨询的问题做些什么,还能够获得更好的能力和零五去面对生活中各个领域的问题——从生活中得到更多,并对于生活给予更多。
张灵
不把任何事看作是对自己的攻击, 不把任何人看作是自己的敌人。 要想着:凡事发生,必将有利于我。 迎面来了一个力,我退后俯身, 借它来学习,来调和自己。 那么,它就不是一场战争、对抗, 而是不断扩展自己心量和边界, 让内心越来越圆融通达的能量。
唐瑞鑫
不论你们是谁,在哪里,您看到哭闹的孩子时,请您给孩子的情绪一个允许和空间,并报以最大的耐心和理解。
赵凯
首先说一下爱自己的误解: 1.想做什么就做什么,把个人的需求合理化 2.爱自己 不等于 自私、纵欲、摆烂 3.固执己见、不顾他人感受、不听他人意见 那么,爱自己应该怎么做呢? 1.自我觉察、自我反省(对自己真诚) 2.接纳自己(不带批判的反思自我) 3.承担责任(对选择负责) 4.爱自己有时需要吃点儿苦,在合理的范围之内满足自我需求 5.远离让自己痛苦的人和事(当不想要的念头出现,果断停止) 6.坦然面对曾经的过错,原谅自己 7.不轻易因外界评价否认自己(根据自我意识来认知自己) 最后,引用一下喜剧大师卓别林的名言“所有的痛苦和情感的的折磨都只是提醒我—活着不要违背自己的本心,也无需害怕自己和他人的区别”
你来说说自己想法吧