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为什么有些情侣越吵越亲密,有些却渐行渐远?关键在于“吵架
李敏
为什么有些情侣越吵越亲密,有些却渐行渐远?关键在于“吵架后的复盘”。情绪上头时的争吵,往往是潜意识需求的爆发:渴望被重视、需要安全感、期待被理解。聪明的伴侣会在冷静后,抛开对错,聚焦彼此真实的诉求。用“刚刚那样说让你难过了,其实我想要的是……”替代指责,把冲突转化为深度沟通的机会,让感情在碰撞中不断加固。
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擅用心理暗示的力量, 可以让你成为命运的主人。 在很多时候, 人可以发挥出超过他本人实力的能量, 就是受到了积极心理暗示的影响。
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1.先做成功一件小事情,哪怕是很小的事情。当然收获一个小成功也不是很容易的事情,我们需要在收获小成功之前先去认定一件事情,坚持不懈的去做,往往你能坚持的时间够久,你就会发现你已经打败了99%的竞争对手了,这就很棒了。 2.做完事情一定要去做复盘,复盘自己做的比较好方面,搞清楚自己的优势在哪里,然后去放大是自信的前提。成年人需要学会取长补短,更要学会扬长避短。 3.自信最基本的一点就是相信自己能做成,如果你是一个比较容易把成功外归因的人更要去调整这一点,把“老娘或老子真是太棒了!”这句话,挂在嘴边不停的鼓励自己。
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把难受的感觉用语言表达出来,会让人们停止抑制自己的想法和感受,开始组织自己的想法,并可能在创伤中找到意义,重建社会网络。
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有些人很难面对自己的嫉妒,其实嫉妒,并不是只会出现在我一个人身上的“问题”,而是每一个人都必然会经历的一种情绪。 就像悲伤、愤怒一样,它会出现,也会离开。 它是一个内观的契机,或许揭示着我们内在的匮乏,或许是在提醒我们记得关怀自己。 接纳它,允许它穿过你,它和其他情绪一样,会让你成为更完整的自己。
你来说说自己想法吧