情说App
与你相伴成长
打开APP
学习不只是学生时代的事情,而应该作为人生的常态,成为每个
宗阳
学习不只是学生时代的事情,而应该作为人生的常态,成为每个人一生的习惯。 在书中习得新知是学习,在事情中学到经验也是学习。不要轻信那些“学习无用”的说法,也不必纠结学习是否立竿见影,只要你不拒绝任何可以学习的机会,就会收获意外惊喜。 很多时候,我们要的不是成绩本身,而是以学到的东西为支点,带领自己走向更远的地方。说不定哪一天,你学到的某项技能会在未来的人生道路上,助你一臂之力。
0温暖
0回答
相关回答
许彦
颜值竟然可以颠覆一个人对另一个人的了解和判断。
那晓旭
未被表达的情绪永远都不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。
胡建春
愿我们都能通过学习和修炼自己,认清时间的幻象,活在当下,找到真正的力量,发现平和与宁静的入口,得到真正的快乐。
王义丽
人得像棵树 根深深扎于泥土中,四季轮回枝头向往天空 根的生长力驱动伸展力
沙桂华
习得性无助是指个体在经历多次挫折和失败后,感到自己无法控制局面,从而放弃努力,表现出无助、抑郁和消极的心理状态。以下是关于它的详细介绍: 实验起源 美国心理学家塞利格曼在20世纪60年代进行了一项经典实验。他将狗置于无法逃避的电击环境中,多次实验后,即使后来狗有机会逃避电击,它们也不再尝试,而是被动地接受电击,表现出无助的行为。 产生原因 • 多次失败经历:当个体在学习、工作或生活中不断遭遇失败,且无法找到有效的解决办法时,容易形成习得性无助。 • 外部不可控因素:如果个体认为事件的发生完全由外部因素决定,自己无法对结果产生影响,就可能产生无助感。 表现特征 • 动机降低:个体不再积极尝试去解决问题,对任务缺乏主动性和努力。 • 认知出现障碍:在面对问题时,会觉得自己无能为力,对自己的能力产生怀疑,甚至出现自我否定。 • 情绪失调:常伴有焦虑、抑郁等负面情绪,表现出沮丧、绝望等情绪状态。 克服方法 • 认识习得性无助:了解其产生的原因和表现,意识到自己的状态并非无法改变。 • 设定可行目标:将大目标分解为小的、可实现的目标,逐步积累成功经验,重建信心。 • 积极自我对话:用积极的语言代替自我否定的想法,进行自我鼓励和肯定。 • 改变归因方式:引导个体将失败归因于可改变的因素,如努力不足或方法不当,而不是将其归结为自身能力的不足。
田大朋
1、层次越低的人,反驳欲就越强。 2、冷漠,可以省去80%的麻烦。 3、人生最大的荒唐,就是在烂人、烂事上纠缠,它能耗光你所有的正能量。遇到烂人、烂事,及时抽身,立刻止损。 4、以前以为,孤独是因为自己走太快,后来才明白,因为一个人,才会走得比别人更快。 5、世界上最稳定的关系,就是情绪所需。 6、越是大张旗鼓的事情,越是容易不了了之,真正的变化都是在闷声不响中慢慢实现的。 7、不要对任何人有过度的期待,人走茶凉才是人际关系的常态。 8、人生最好的贵人,就是努力向上的自己。
你来说说自己想法吧