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作为父母的我们,唯一能做的就是做一个情绪稳定的榜样 而
李敏
作为父母的我们,唯一能做的就是做一个情绪稳定的榜样 而当你见了足够多的事,旅行去过足够多的地方以后,你就会明白 这个世上无序才是自然的状态,出错才是自然状态,不按照你的计划才是自然的状态 当这些注入到孩子的性格和生命的底色里,那才是变幻莫测的生活里幸福的最大保障! 就是允许一切不如意的事情发生,你依然可以从容的面对它。
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韩仁杰
把简单的变成丰富,是聪明;把丰富的变成简单,是智慧。丰富,有助思考;简单,便于实行。
李良敏
…… 你们有没有这种感觉? 总是觉得很累,不管怎么补觉、休息都没用。 每天早上醒来后躺在床上动不了,即便明知快迟到了,但就是起不来; 上班时,需要大口呼吸才能勉强继续工作; 下班后,连洗澡的力气都没有,只想瘫在沙发上; 周末哪里都不想去,什么事都不想做,不爱说话,不想社交,丧失了对一切事物的兴趣,总想着“能撑一天是一天”。 身体素质下降得很厉害,多走几步路就很喘; 情绪也越来越不稳定,动不动就想对爱人和孩子发脾气; 有时还会过度敏感,觉得自己什么事都做不好。 ...... “明明生活中没发生什么大事,但我就是筋疲力尽。” 如果你也中招了以上的症状,需要注意了: 或许,你正在陷入低能量状态。 此刻你需要心理咨询
史冬英
在日常生活中,当我们遇到困难时,回避可能是很多人本能的应对方式,久而久之,回避成为习惯,甚至成为阻碍,让你在一些没有必要回避,或者必须面对的时候踟蹰不前,或者扭捏尴尬,那么这时你就需要调整了。 为此,你需要区分两件事——可以&不行。 这听起来像是废话,但凡我不做,那肯定就是不行呗?然而事实是,你可能在大部分时间里都没有真正确认过你不行的底线在哪里。 比如社恐,认为自己社恐的人会回避所有社交,认为自己跟其他任何人在一起都会紧张、不自在、出丑、被嘲笑……这就相当于是给自己设置了很多的“不行”。但如果你逼着这些社恐的人去参加社交活动时,他们虽然很紧张,可能全程手足无措、默不作声,但他们依然能够坚持下来,甚至事后还会感觉好像也没有那么不可忍受。 这就是可以和不行的区别,就像你不喜欢吃芹菜,但你需要的时候也可以吃一点,而你对花生过敏,是任何时候都不能吃的。 所以,所有回避行为的调整,都需要让自己去勇敢尝试面对,然后找到可以和不行的边界,而不是让“不行”覆盖了全部。这样你就给自己创造了很大的空间,也就获得了更多的自由。
胡周琴
一,心理咨询师通过共情,能够设身处地的、准确理解求助者,把握求助者的内心世界。 二,心理咨询师通过共情,使求助者感到自己是被理解、接纳的,从而促进良好咨询关系的建立。 三,心理咨询师的共情,鼓励并促进了求助者进行深入的自我探索,促进了自我表达,促成了求助者深入,全面、准确的认识自己,也促进了咨询双方彼此的理解和更深入的交流。 四,咨询中,求助者迫切需要理解、关怀,迫切需要情感倾诉,心理咨询师的共情,能起到明显的助人效果。
傅益红
不确定的事, 不要弄得人尽皆知。
肖宏蕾
你不需要在意外界的声音, 那些声音都是源于发声人自己的观点和认知,以及对你非常片面有限的了解。 你才是那个了解全部的自己的人。 那个完整的自己更值得信任。
你来说说自己想法吧