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真诚…… 尊重事实,不控制结果。
李芹翠
真诚…… 尊重事实,不控制结果。
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焦虑怎么办
相关回答
王义丽
【脚下的路】 鲜血欢腾雀跃着 身体在音乐中舞动 激情的血在舞动中图腾 如获新生 长路漫漫踏上征程 生动的图腾亲吻着血脉 流动的舞蹈拥抱着身体 如母亲与孩子般 爱与被爱
王欣梅
能从负面情绪中悟出点什么, 也是人生中的营养品。 任何已经触动到自己的情绪, 都不可辜负。 ——《半山文集》
王倩倩
它陪着你走了最远的路,却从不要求什么。
陈芬辉
祝云慧
人生的幸福不取决于你取得的成就,而取决于你对无法控制的事情的接纳程度。1.幸福程度取决于对无法控制的事的接纳程度,2.我能控制的和我不能控制的,我能控制的我投入了多少努力,比赛前的睡眠和饮食,我的专注程度,3.把每一次输变成数据收集,从输里面学到了什么,4.掌控努力不是掌控结果,一句话我能控制的是我的准备,,结果是老天的事,我接受,把能量放在我能控制的事上,释怀放在不能控制的事,帮助儿童建立一套输赢的全新世界观非常必要,从输不起到主权个体:能区分什么是可以控制的,什么是不能控制的,还有每一次的输都是一次获得数据的机会,刷新自己对输赢的认知。
陈晓娟
亲爱的,这不是一份清单,而是一封写给你的情书,关于如何在这嘈杂世界里,温柔而坚定地,不依靠任何人,把自己高高举起。 我们这副肉身,是灵魂唯一的居所。你要照顾好它,这是浪漫,是责任,是所有一切的开始。 起床就收拾好自己 每天起床就开始收拾好自己,不管是形象还是心情,每天都是新的开始,不管昨天怎么样,今天已经开始啦~好好洗个脸,水滑过脸颊的刹那,卸下了睡意,唤醒一天的活力。 坚持运动的好习惯 不是为了让谁欣赏你优美的线条,而是为了感受汗水顺着脊背滑落时,那种“我可以掌控这具身体”的真实。每一次肌肉的伸展,都是你在向这副陪你跋山涉水的身体说:谢谢你,我爱你,我们还要一起走很远的路。 不要虐待你的味蕾 吃得好,心情才会好,照顾好自己,时不时给自己喂点自己喜欢吃的东西,心情都会快乐很多,但注意不要贪嘴哦~不然一不小心就变成小胖子啦~ 还有哦,在你情绪低落、想把整个冰箱都塞进身体里的时候,停一秒钟。用那一秒钟问问自己:我需要的究竟是这整袋零食,还是一个拥抱,一场酣畅的哭泣,或是有人静静地听我说说话?学会分辨饥饿和渴望,是爱自己的第一步。 房间乱了,整理整理,给身体一个更舒服的空间 当你觉得整个世界都失控时,去整理整理房间吧。叠好散落的衣服,归位凌乱的书籍,擦拭蒙尘的桌面。每一次拂拭,都是在为你动荡的内心,重建一丝微小的秩序。当阳光照进窗明几净的空间,你会觉得,一切还没那么糟,还都在掌控之中。 夜深了,不熬夜 熬夜会降低身体代谢,影响身体健康,白天那么忙,好不容易有个属于自己的时间,熬夜刷剧刷视频,一不小心就睡眠不足,早上又起不来啦!说的是不是你啊?哈哈哈,夜深了,还是别熬夜了,把脸给熬黄了,又要开始焦虑了吧,远离手机,好好睡觉,是成年人最大的自律!在睡意来临之时,卸下所有的身体,你只是你,晚安,你今天已经做得够好了!
你来说说自己想法吧