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与你相伴成长

真诚…… 尊重事实，不控制结果。

李芹翠

真诚…… 尊重事实，不控制结果。

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焦虑怎么办

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王义丽

【脚下的路】鲜血欢腾雀跃着身体在音乐中舞动激情的血在舞动中图腾如获新生长路漫漫踏上征程生动的图腾亲吻着血脉流动的舞蹈拥抱着身体如母亲与孩子般爱与被爱

王欣梅

能从负面情绪中悟出点什么，也是人生中的营养品。任何已经触动到自己的情绪，都不可辜负。 ——《半山文集》

王倩倩

它陪着你走了最远的路，却从不要求什么。

陈芬辉

祝云慧

人生的幸福不取决于你取得的成就，而取决于你对无法控制的事情的接纳程度。1.幸福程度取决于对无法控制的事的接纳程度，2.我能控制的和我不能控制的，我能控制的我投入了多少努力，比赛前的睡眠和饮食，我的专注程度，3.把每一次输变成数据收集，从输里面学到了什么，4.掌控努力不是掌控结果，一句话我能控制的是我的准备，，结果是老天的事，我接受，把能量放在我能控制的事上，释怀放在不能控制的事，帮助儿童建立一套输赢的全新世界观非常必要，从输不起到主权个体：能区分什么是可以控制的，什么是不能控制的，还有每一次的输都是一次获得数据的机会，刷新自己对输赢的认知。

陈晓娟

亲爱的，这不是一份清单，而是一封写给你的情书，关于如何在这嘈杂世界里，温柔而坚定地，不依靠任何人，把自己高高举起。我们这副肉身，是灵魂唯一的居所。你要照顾好它，这是浪漫，是责任，是所有一切的开始。起床就收拾好自己每天起床就开始收拾好自己，不管是形象还是心情，每天都是新的开始，不管昨天怎么样，今天已经开始啦~好好洗个脸，水滑过脸颊的刹那，卸下了睡意，唤醒一天的活力。坚持运动的好习惯不是为了让谁欣赏你优美的线条，而是为了感受汗水顺着脊背滑落时，那种“我可以掌控这具身体”的真实。每一次肌肉的伸展，都是你在向这副陪你跋山涉水的身体说：谢谢你，我爱你，我们还要一起走很远的路。不要虐待你的味蕾吃得好，心情才会好，照顾好自己，时不时给自己喂点自己喜欢吃的东西，心情都会快乐很多，但注意不要贪嘴哦~不然一不小心就变成小胖子啦~ 还有哦，在你情绪低落、想把整个冰箱都塞进身体里的时候，停一秒钟。用那一秒钟问问自己：我需要的究竟是这整袋零食，还是一个拥抱，一场酣畅的哭泣，或是有人静静地听我说说话？学会分辨饥饿和渴望，是爱自己的第一步。房间乱了，整理整理，给身体一个更舒服的空间当你觉得整个世界都失控时，去整理整理房间吧。叠好散落的衣服，归位凌乱的书籍，擦拭蒙尘的桌面。每一次拂拭，都是在为你动荡的内心，重建一丝微小的秩序。当阳光照进窗明几净的空间，你会觉得，一切还没那么糟，还都在掌控之中。夜深了，不熬夜熬夜会降低身体代谢，影响身体健康，白天那么忙，好不容易有个属于自己的时间，熬夜刷剧刷视频，一不小心就睡眠不足，早上又起不来啦！说的是不是你啊？哈哈哈，夜深了，还是别熬夜了，把脸给熬黄了，又要开始焦虑了吧，远离手机，好好睡觉，是成年人最大的自律！在睡意来临之时，卸下所有的身体，你只是你，晚安，你今天已经做得够好了！

你来说说自己想法吧