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*行动不是对恐惧的否定,而是对生命可能性的探索。** 当
马娜
*行动不是对恐惧的否定,而是对生命可能性的探索。** 当来访者因恐惧而退缩时,你不是在对抗一个固执的思维,而是在陪伴一个寻求安全的心灵。每一次微小的尝试,都是勇气在恐惧的土壤里扎根的瞬间。**真正的改变往往始于我们愿意带着颤抖的手去触碰那扇门,而非等到恐惧消散才行动。** 你在做的,正是帮助来访者发现那份内在的坚韧——即使双手颤抖,依然可以转动门把。
1温暖
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马娜
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
郭佳丽
出现问题时,你第一时间是做自我攻击,还是做自我安抚? 《自控力》这本书中讲到,自控力强的人,在挫败发生后,他们不会进行猛烈的自我攻击,而是会进行自我安抚,然后再把注意力聚焦在事情本身上,这样他们才不会被负面情绪所控制,而做出更糟糕的事情。 相反,如果一个人做了错事,第一时间会进行猛烈的、激动的忏悔和自我攻击,那意味着他们还会犯同样的错误。 思维对体验,是增益的作用,还是破坏的作用? 如果思维让你的体验变得更强、更鲜明、更敏感,那意味着,思维对体验起到了增益的作用,如果你的思维让你的体验变得更弱、更暗淡、更迟钝,那意味着,思维对体验起了主要是破坏的作用。
刘淑珍
人这一生,就是突破自己、成全自己的过程。真正能让你的人生越走越顺的,是那个足够强大的自己。
人活着一定要有目标,有了目标就有前进的动力!
雷小兰
我一个来访者最近总跟我说“我完蛋了”“我把事情搞砸了”“我这辈子毁了”…… 我一直通过各种方式想告诉他:“现在”永远都是开始的最好时机。 “摩西奶奶”76岁开始学画、80岁举办个人展;王德顺79岁走上T台;褚时健74岁开始创业种橙子…… 现在的不理想。源于过去种下的因。只要当下开始播种,未来一定会收获相应的果。这是规律,要坚信,现在永远是开始的最好时机。
崔相红
每个人都有自己的内在小孩,而我们孩子在小的时候就需要开始学习自我肯定。 今日肯定句:“我可以成为我想要成为的人,我可以做我想要做的事。” #推荐了一部电影《杰西卡的每日肯定句》,内容是一个可爱的小女孩说她的肯定句,邀请孩子一起做肯定句练习。 影片当中的杰西卡对自己说:看我可以当一只鲨鱼,我的家很棒,我不管什么都能做好,我喜欢我的学校,我喜欢任何事物,我喜欢,我爸爸我喜欢,我的表姐妹,我喜欢,我阿姨我喜欢我妈妈我喜欢我妹妹,我喜欢我的头发,我喜欢我的发型……
张丽坤
亲近之人的打击、否定和谩骂,真的足以摧毁一个人的精神和肉体。
那晓旭
把自己交给他人的眼光去评判,正是产生不安和怀疑的根源。
你来说说自己想法吧