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*行动不是对恐惧的否定,而是对生命可能性的探索。** 当
马娜
*行动不是对恐惧的否定,而是对生命可能性的探索。** 当来访者因恐惧而退缩时,你不是在对抗一个固执的思维,而是在陪伴一个寻求安全的心灵。每一次微小的尝试,都是勇气在恐惧的土壤里扎根的瞬间。**真正的改变往往始于我们愿意带着颤抖的手去触碰那扇门,而非等到恐惧消散才行动。** 你在做的,正是帮助来访者发现那份内在的坚韧——即使双手颤抖,依然可以转动门把。
1温暖
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马娜
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
谢晓欣
皮质醇是身体的“应激激素”,能帮我们应对紧急状况。但长期居高不下,会引发失眠、易怒、免疫力下降等问题。 降低技巧: 保证高质量睡眠(7–9小时); 每天冥想5–10分钟,或像午间调节里那样做5次深呼吸(坐直,吸4秒屏2秒呼6秒); 减少咖啡因、精制糖的摄入,避免神经过度兴奋。
董艳红
在险而又险的处境中,要像那水一样,依靠重力的流入低洼处才不会溢出一一水流而不盈
人在危险境地时如果急切地想要挣脱困境,就没有办法依靠重力而积聚能量。所以就有了双重危险。
因此,要像那水一样,首先积聚能量,让自己的生命厚重,这是克服困难的核心。
保持着真诚的动机,持有信念,信念要刚强,行为要适度--有孚,维心亨,行有尚
姚冰
做心理咨询二十年了,有许多的感动都来自于来访者带来的,咨询是彼此成就的过程,感谢那些遇见,感恩心与心的照见!
王倩倩
畅海英
普通人的离婚理由中占第一位的是“性格不合”。此外,“家庭暴力”、“出轨行为”也是导致离婚的主要原因。不过,对娱乐圈人士来说,工作太忙、夫妻之间交流太少,才是离婚最主要的原因。当人心中充满不满、愤怒或悲伤时会希望通过谈话的方式向身边的人倾诉;而高兴的时候,也希望有人可以分享快乐的心情。换句话说,人有一种向他人倾诉的需求,而妻子或丈夫是最好的倾诉对象。然而,娱乐圈人士大多工作繁忙,夫妻之间倾心交流的时间非常有限特别是女性,倾诉需求更加强烈,总希望丈夫能耐心倾听自己的“唠叨”。当这种需求无法得到满足时,就会造成“欲求不满”。时间一长,夫妻关系自然会受到影响。所以,不管工作多忙,夫妻之间也要保证足够的交流时间。哪怕只是一个电话、几句嘘寒问暖的话,都足以化解对方心中的压力,让夫妻关系更加融洽。
赵辉
你如何对待别人,别人就如何对待你。 和别人的相处模式就是和父母的相处模式,要想改变这种方式,就要先改变和父母的相处模式。
你来说说自己想法吧