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与你相伴成长

亲密关系，的确是个很玄妙的东西。作家李安妮曾说道：

张凤琴

亲密关系，的确是个很玄妙的东西。作家李安妮曾说道： “如果我们期待从对方那里获得什么而进入关系，我们会失望，当我们对男人有期待，就会像瞎眼一样看不出对方是否适合我们。” 这种带有强烈欲望的感情，其实也是我们内心的负向投射，它如同泡沫一般虚幻，经不起生活的考验。

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感情那些事

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吴川

呼吸练习既适用于新手，也适用于经验丰富的练习者。首先要控制住自己的呼吸，并随时掌握体感的动向，然后就可以随心所欲地进行呼吸练习了。呼吸练习需要专注地倾听自己的呼吸，并在呼吸时让胸口和腹部的运动停滞片刻，留意一下呼吸带给我们的身体感受，如肩部的规律运动。之后让空气自由地流入我们的鼻孔和气管，在我们的肺部扩散，再原路返回到外界。我们似乎化身为了自己的呼吸，这时我们要全神贯注地倾听它的声音。我们首先要有意地自由呼吸声几分钟，然后深呼吸一口气，让胸部鼓起来，再慢慢呼气，让身体的所有压力四处游走，就好像一个浪头打在身上后四散开来一样。呼气时，最先放松下来的是面部肌肉，接着是肩部、颈部和背部。最后是身体内部的放松，包括心脏、肠道以及身体其他部位的肌肉。空气在我们体内自由地行走，给我们带来了放松感和安宁。这个方法还是比较好上手的，试一试你就知道了。

胡星星

我珍惜身边每一位遇见的人，他们的存在，或多或少会引领我成长，人的终生都在潜移默化中，被环境所影响，被空间所激发，被物件所塑造，被他人的行为而反观……以正其心感恩遇见！

朱杰

有人常常在抱怨，咨询师为何总是要求他们遵循设置？设置于咨询师与来访者而言都是保护机制，它帮助来访者在咨询关系中尝试理解规则的重要性，突破规则对于她自己意味着什么，咨询师遵守规则是否能给他带来安全感等。而对于咨询师，规则也意味着专业与选择，如果想要为某一位来访者突破，这意味着是不是有些议题需要你去讨论与思考。当然，设置远不止这些作用，在你想要去突破的时候，不妨思考下相关议题，那对你意味着什么？

王坤哲

人有逆天之时，天无绝人之路！在您的人生中，您体会到了吗？

李冬波

寒山问拾得：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处治乎？拾得曰：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。

郝荣

当孩子有“问题”时，父母要反思自己平时的教养方式和亲子关系。亲子关系中应严守10要诀： 1.没有两个人是一样； 2.一个人不能控制另一个人； 3.沟通意义取决于对方回应； 4.孩子学习来自家长行为和情绪，而非指令； 5.所有行为必有其正面动机； 6.有更好方法，每个人定会追随； 7.凡事总有至少三个解决方法； 8.成长是学习过程； 9.帮孩子成长而非替孩子成长； 10.爱不作为筹码。

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