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有幸相遇情说,如为情困,请与我说说。 我是国家级心理咨询
林嫦嫦
有幸相遇情说,如为情困,请与我说说。 我是国家级心理咨询师,已累积千例个案经验。自身兼具深刻婚恋感悟与跨行业职场转型实践,对人情社会、人际沟通及职场相处有扎实积淀。愿为您提供新视角,疏解困境,明晰方向。
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林嫦嫦
温暖了
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余娟娟
“集体欢腾”(collective effervescence)是法国社会学家埃米尔·涂尔干提出的概念,是指在进化进程中,相对于单打独斗,人类更喜欢成群结队。 从积极角度来看,参与诸如奥运会这样的大型盛事,不管是运动员还是观众,个人的情感会因群体的共同体验而被放大和强化,进而形成强烈的集体情感,收获一种与有荣焉的幸福感! 今晚,让我们集体欢腾起来,为飒飒的郑钦文加油鼓劲,为我们每个人的生活幸福感添点新料。
高志新
平常的关系核心是“交换”:理想的关系是怎么舒服怎么来
赖秀萍
如果你时常感觉失眠,胸闷、爱叹气、 脾气急、两肋胀痛,甚至出现各种小结节…… 有一个重要的“因” 就是肝气郁结, 肝主情志, 情绪不好,压力过大所致! 针对情绪这个“因”, 我们要找到释放压力的方式, 比如散步、打球、听音乐、旅游、培养爱好等。 有情绪别闷着,可以找人说说, 或者写下来。 保持心情舒畅,就是在疏肝理气。
冯二玲
第278天 善 待 情 绪 善待你的情绪:情绪是个信使,每一封信都来自于我们的内心。如果你坚持回避情绪,你必将被打扰,如果你极力逃开情绪,你仍将被追上,而如果你囚禁它,它将借助你的身体来表达。没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪,没有可怕的情绪,只有不被理解的情绪。
宗阳
人这一生,我们会和很多人相遇,却只会和少部分从相遇,走到相守。 人与人之间的关系,说到底都需要一个度,情深不寿,慧极必伤。太在乎一段关系,会害怕它消散,害怕它断裂,害怕它成为遗憾。 我们会因为害怕而委曲自己,想方设法保全关系,从而被这段关系束缚,无法挣脱成为更好的自己。 很喜欢周国平老师的一段话:“对于人际关系,我逐渐总结出了一个原则,就是互相尊重,亲疏随缘。” 不委曲自己,不讨好别人,也不执着于任何一段关系来去,报以深情相交,一切随缘相去。 愿我们往后余生,好好爱自己,亲疏随缘,爱恨随意,如此便好。
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“不同的情绪,需要的方法不同。 但总的来说,做任何一种情绪疏导时,最重要的步骤有四个。” 1.停下来。当你有情绪时,找个没人打扰的地方,安静地和自己待在一起。 2.听从身体的指引,感受自己的身体。跟随身体的指引,可能想哭,可能想说,可能想喊,可能想打,也可能想抱抱自己。总之,在不伤害自己和他人的前提下,身体想怎么动就怎么动,直到身体感到舒服一些。要明白,身体在很多时候都比我们的大脑有智慧。 3.问自己究竟什么需求没有得到满足,怎样才能满足。特别是如何不依赖他人也能让自己满足。 4.制订行动计划清单,开始行动。
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